KSM分析法，帮孩子找准提分点，考试零失误
1。 K型失误
K型失误指的是基础知识不牢固导致的丢分。
比如，大多数学生会出现这种情况：第一遍做对了，后来改错了，或者是公式想不起来了，或者是错误套用了模型。
其次，是回答的不严密、不完整，这种情况45%以上的学生会出现。
2。 S型失误
S型失误就是考试技能不佳导致的丢分。
比如，时间分配不合理。表现为容易在不会做的题目上纠结太久，导致后面大量会做的题目没有时间作答。
时间分配不合理，还和书写速度慢，对于难易题目时间的规划不当有关。
这需要根据分值分配时间，选择题等低分值的题目可以迅速过，高分值题目多思考。考前多做答题训练，提升书写速度。
除此之外，影响成绩的另外一个技巧型失误是草稿纸使用不规范。99%以上的同学，草稿纸都是乱七八糟，检查的时候，根本无从查起。
所以，才会有我们所说的习惯性粗心大意、看错题、看漏题、书写错误、誊抄错误、计算错误。
3。M型失误
M型失误就是考试心态不良导致失误。
比如说，考试前、中、后紧张焦虑，睡眠不足；生理性不适，比如头疼、拉肚子、脑子发木、手不听使唤；或者说孩子表现地太放松、毫无压力，这些都不利于考试发挥。
众多研究发现，考试成绩和心理焦虑呈现出倒U型，即太过焦虑会导致考试成绩偏低，太过放松同样考试成绩也会下降，只有保持适当的焦虑水平，考试成绩才能正常甚至超长发挥。
清楚以上三种类型后再实际学习中怎么运用呢？
以数学考试为例，假如孩子数学考试丢了35分。
1.事先画一个表格，分别写上题号、分值、丢分类型。
2.拿出数学试卷，开始分析。
假如第三题错了，丢了5分，是计算失误，属于K型丢分，就在题号栏里写上3，分值栏里写上5，丢分类型栏目里，写上K，以此类推。
最后把丢的35分分别归类到不同的丢分类型里，看看K型、S型、M型各占多少分。
3.在丢分最多的类型上，下功夫训练自己。各个击破。
很多孩子在用了KSM分析法之后，发现，单单一门数学，S和M型失误就能高达30分以上，如果这些丢分能引起重视，把他们都捡回来，这对你来说，是多么大的进步啊。
通过知识地图和视觉化练习，搞定K
第一步：先在脑海里把数学书的目录默写下来，然后翻开书本的目录，查缺补漏，漏写的就是掌握不牢的章节，做个重点标记
第二步：对着目录，再逐步回忆每个章节下的重要知识点。直到一本书回忆完了为止。
第三步：对照别人总结好的知识地图，看看哪个知识点遗漏了。遗漏的知识点，更是我们要高度重视的知识点。
第四步：做题的时候，有意识地补充和完善自己的知识地图。把自己不会的知识点，迅速地补充再知识地图上，用红色标记，提醒注意。
第五步：专项训练。当你有了知识地图，你就会发现自己的薄弱点，针对薄弱点进行专项训练，这个训练能在短时间内迅速地提高成绩。
第六步：利用知识地图，快速提取知识点。要利用碎片化地时间，经常回忆那些不牢固地知识点，想不起来的时候，就翻开看一下。
很多学生会觉得麻烦，想偷懒，直接看学霸笔记，在这里要郑重提醒，一定要绘制属于自己的知识地图，自己绘制的过程，就是给大脑构建的过程。
除了构建各个学科的知识地图，还需要做视觉化练习。
具体的做法就是：每天睡觉前，在大脑里像过电影一样回忆一遍今天学过的知识要点。
比如：每天睡前可以花5分钟回顾下数学老师课堂上讲解的主要内容，这样坚持一个月以上，大脑对数学的敏感度和知识点的吸收，就会大大提升。
折草稿纸、合理规划时间，搞定S
考试作答之前花5-10分钟折草稿纸。具体的做法是：心平气和的坐好，闭上眼睛全身放松，在脑海中浮现出自己认真考试的画面。
然后把事先准备好的草稿纸拿在手中，对折，想象自己很认真的阅读、计算、书写每一道题目的样子。
想到了，就可以睁开眼睛，把草稿纸打开，草稿纸就会变成16等份。
在每个等份里标上相应的题号，当需要用草稿纸的时候，就在相应的题号里计算做答。
这个方法非常好用，现在衡水中学的学生们都在用。
还有很多学生会出现会做的题目没有时间作答，离考试结束还有15分钟，控制不好答题节奏，涂错答题卡等。
在这里推荐大家2条重要的技巧：
一是不会做的题目直接跳过；
二是倒计时15分钟不是考试结束的信号，而是还有15分钟。这个时候必须停止答题，把答案涂在答题卡上。
涂答题卡的选择题时，每涂完10道题目，就检查一遍，这样能很好地避免图错题或者涂露了题目。
肌肉训练，调整考前心态和压力值，搞定M
很多学生在考试前或者考试的时候，会出现失眠、紧张焦虑的现象，如何快速的克服紧张焦虑呢？这里给大家推荐肌肉紧张放松训练法。
第一步：先做一个深呼吸，吸气的时候，用鼻子吸气，用力吸足，吸到吸不动的时候，用嘴巴呼气，把体内所有的废气杂气都呼出去。
第二步：深呼吸的时候，配合肌肉收缩、放松的动作。
吸气的时候，勾起双脚的脚背，收缩大腿小腿的肌肉，夹紧臀部，做提肛运动；
同时用力的握紧双拳，向上用力的弯曲自己的双臂，绷紧大臂小臂的肌肉，向上耸肩，让双肩尽量靠近耳朵；
然后屏住呼吸5秒钟，再呼气，呼气的时候放松全身的肌肉，想象把一切的压力和烦恼都呼出去。
按照这个步骤做三到五次的深呼吸，就能很好的调控各种焦虑的情绪。
注意：吸气的时候把绷紧全身的肌肉，呼气的时候放松全身。
考试前也千万不能太放松，打游戏或者看电视剧，最好是做一些刺激比较少，能放松心情的事情，比如，轻微的运动，听听音乐···
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