蒸枣卷子的做法视频（蒸枣卷的做法视频教程）

核桃和红枣是我们生活中都很喜爱的两种食材 ，看似平常，却特别有营养 ！

前两天无意中看到了蒸枣的视频，一次可以蒸好多，三蒸三晒，然后每天吃一些。

很早就知道大枣最好不要直接生吃，枣皮不易消化，还很易产生湿气！

所以我平时习惯用红枣煮水或煲汤，我婆婆超级喜欢煮粥时加几个红枣，她经常做大米花生红枣粥。说到做粥，有些人习惯煮稠粥，而我和婆婆都喜欢把粥做稀点，很爱喝点粥油！

蒸枣除了可以直接上锅蒸，还可以把大枣放在米饭上蒸熟来吃。蒸米饭时，顺手放几颗红枣，这样大枣吸收了五谷之气，很补气血，也长肌肉。这是前几天看张锡纯医案学到的，很适合我，每天蒸米时加几颗一起蒸。

我今天中午蒸的是五色糙米，现在是白米饭和糙米饭轮流做。

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