觉察，是改变的第一步！
晚上朋友给我打电话，吞吞吐吐，欲言又止，情绪有点低落！
一问才知，一年级的闺女这次数学考试就考了75分，这都不说，老师订正题目的时候还在和同桌讲话，孩子接到家后，给我打来电话，说不知道该怎么处理了？
我首先真诚地鼓励了朋友：你知道吗，你能够在“刺激” （事件发生）到“反应” (解决问题）之间给自己一点空间，真是太棒了，说明你已经在尝试“打破惯性” ，重新探索更好地解决问题的办法，而不是被情绪左右！
朋友有两个困惑的点：
首先：要不要把数学老师说，孩子这次考得很差的原话告诉孩子？
另外：孩子没有认真听老师讲题，还和同桌讲话这件事是激怒朋友的情绪点！
我们分开来说
首先，孩子数学考了75分这件事是对还是错？是好还是坏？
我觉得，不能用好坏对错来评判孩子考了75分这件事，《好的教育》一书中有个非常新颖的理念，作者问：你知道为什么学生考试给了一个60分的及格分吗？ 这中间的40分钟用来干嘛？就是用来给孩子犯错的，孩子只有通过考试知道自己错在哪里，哪里不足，才知道如何查缺补漏，每次考试都考100分，是不是发现不了自己的问题了？
对于分数这件事，重新建立新的认知，情绪值就可以降低一些了。
既然分数考的低，也不是坏事儿，那就针对分数低的问题解决问题就好了。
关于老师说的哪段话，如果是我，我会说：教会孩子面对现实也很重要，我会去好好看看孩子的试卷，发现亮点，先把孩子做的好的部分挑出来说，例如：宝贝，妈妈发现你计算题做的都对，说明你这次很细心对不对，真棒！ 老师说你这次考得不好，你是不是感觉有点失落呢 ？（理解孩子的感受） 我们一起来看看是哪里错得多，是不懂还是粗心呢？
（三步法：鼓励 理解 陪着孩子解决问题）
再说上课跟同学讲话的事情，我想说，这太正常了好不好？
且不要说你小时候了，就是现在你去上一个成人的课程，让你坐在教室里，一坐就是45分钟，你能保证自己一点都不打岔么？要是再遇到个爱说话的“同桌” ，不说才怪！我家哥哥都已经初三了，隔三差五还回来跟我“反省” 最近上课太喜欢讲话了，所以上课讲话这件事只能说尽量减少，完全不讲话是不可能的！
《人生只有一件事》一书中有这样一段话，大意是：你把问题看大了，那你就变得渺小了，你把问题看小点，你就自然强大起来了！ 这话说得太有道理了，上课讲话，只要不是很严重，真的不是什么大不了的事儿，反而是家长的过度反应，可能会让事情变得更糟糕！
《不完美才美》一书中提到过我们的情绪就像一颗洋葱，事件发生是洋葱的芯，外面一层一层包裹的是我们对事件发生后的不恰当解读和过度反应，有时候孩子犯点小错误，其实没什么大不了的，是家长的情绪和语言，把事情越处理越糟糕，越帮越忙。
忽然想到前段时间我跟儿子说过的一段话：
我说：儿子，学习是你自己的事情，妈妈帮不上什么忙，我能做到“不捣乱” 就已经很不错了！（这里讲得不捣乱，其实就是不要对孩子的行为和语言过度反应，被情绪牵制，说了不该说的话，或做了不该做的事，反而会影响孩子的心情和状态）应对学习和考试，本身就很辛苦了，孩子们除了要掌握方法，管理好时间之外，更为重要的就是让孩子有一个好的状态，一旦有情绪要及时疏解，否则一定会影响孩子的学习成绩！
不记得哪本书里曾说过这样一段话：
这世上所有的事情都没有意义，是你赋予了它们的意义！
希望每一位父母在面对孩子长大过程中不可避免会犯的“错” ，能多一丝宽容，多一点理解，把问题看小一点，自己就强大了！
与万千父母，特别是妈妈，共勉！ 加油！
