朋友,若是到了西安,不仅要品尝凉皮、肉夹馍、羊肉泡馍、油泼面等各种美食,还一定要记得尝一尝荞麦饸饹面,一种在西安本地人心中极具分量的美食。色泽黄亮的荞麦饸饹,浇了香醋、蒜汁、麻酱汁、香醋、芥末汁,再狠狠加一勺辣椒油,搅拌均匀,挑一大筷子入口,芥末味刺激的浑身一激灵,爽滑筋道,清香可口,真是太过瘾了。在炎炎夏日,荞麦饸饹和凉皮、凉粉一样,都是西安人气最旺的小吃。荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物,富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素 P、维生素 B1等多种营养元素,尤其对糖尿病人非常有益。许多朋友在家制作荞麦饸饹,经常出现断条的现象,非常苦恼,下面我将自己制作荞麦饸饹的一些经验分享给大家,希望参考借鉴。
![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300873723502bb7db47a9.jpg)
![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300874011301147ae97ae.jpg)
和面的几点技巧。荞麦面属粗粮,筋性低,因此用纯荞面和面,压出的面条就很容易断节。当然,纯荞麦面如果加入石灰水或榆树皮粉,再加入碱面,也可以解决面条不劲道的问题,但加入的这些东西健康与否姑且不说,市场上也很难买到。因此,和面时加入适量白面,就能解决这个问题了。如上图,盆中倒入荞麦面、白面各一半,或者白面多点也行。往白面里加入一勺盐。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300879821845468d8fe8c.jpg)
再往白面里加入一勺食用碱面。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/1530088045003f7852df20c.jpg)
往白面里加入淀粉,红薯淀粉、玉米淀粉、马铃薯淀粉都可以,加入量大约为白面的十分之一,多点也行。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/153008811911614aa72b81c.jpg)
用滚开的水将荞麦面烫一下,边烫边用筷子搅拌。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300882046787fe68db3ea.jpg)
将凉水倒入白面中,边倒边用筷子搅拌。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300882624504976811546.jpg)
将荞麦面、白面用筷子搅拌到一起![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300882929478e65d400c1.jpg)
开始将两种面揉到一起。面尽量和的硬一点,这样压出的饸饹面才更筋道。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300883654820d5d433ce2.jpg)
面团揉光滑了以后,盖上盖子饧半小时左右。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/1530088405263bb3e2eea5f.jpg)
荞麦饸饹面分热吃、凉吃两种。冬天一般热吃,浇上热气腾腾的羊肉臊子汤食用,夏天一般凉拌,清凉解暑。今天我教给大家的就是荞麦饸饹的凉拌方法。准备黄瓜、胡萝卜、大蒜。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300886731902ad45194a6.jpg)
将黄瓜、胡萝卜切成丝或擦成丝。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300887160960ba2e44146.jpg)
将蒜瓣捣成蒜泥倒入碗中。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300887751623954204bfc.jpg)
碗里加入一勺盐![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/153008879383815503b6035.jpg)
将烧热的油泼在蒜泥上,激发出蒜的香味。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300888443715f7ab11e86.jpg)
碗里加入两勺自制的辣椒油![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/153008887950406ba9dafb9.jpg)
倒入香醋、生抽,加入芥末汁,也可加入麻酱汁。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300889369828941c771f0.jpg)
用筷子搅拌均匀,凉拌汁就做成了。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300889734349bc6eb47d6.jpg)
开始压面。将饧好的面在案板上再次揉匀,用刀分成等份剂子,取一个剂子塞入压面器中。我用的是简易的手动饸饹面机,适合一家三口使用,如果家里人多,可在网上购买那种专用饸饹面机。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/1530089125129cba619a7a1.jpg)
等水开后,旋动压面器的把手将面压入锅中。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/1530089209437a5c3c762f7.jpg)
这里需要注意的是,如果锅里的水不开或者大开,都容易导致饸饹面断条,一定在水微开的状态下将面压入锅中。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/1530089287625f74ac97c8f.jpg)
面在锅中煮二分钟左右,捞出过凉水。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/153008934920757bdddecc5.jpg)
将过水的饸饹面控净水分,倒入一个大盘子里,淋入熟油或橄榄油,用筷子挑拌均匀,防止粘连。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/15300894283935cc4761031.jpg)
将饸饹面挑入盆中,加入凉拌汁,放入黄瓜丝、胡萝卜丝拌匀即可。![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/1530089486107fa4f71b2d0.jpg)
![](//img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/3/pgc-image/1530089497899a9d96b3ce2.jpg)
一份色泽金黄、酸辣爽滑、清香利口的饸饹面就做成了,真是消夏祛暑的最佳美食。大家学会了吗?同时欢迎观看我同步上传的荞麦饸饹面制作视频,制作过程更为直观、详尽。请朋友们点击关注“恋这把黄土”,有更多西北美食制作经验、技巧与您分享。,