6月29日，2024年北京高招直播咨询邀请到了精华全日制高分组精粹班班主任李滑老师及精华全日制精粹班2024届高分考生孟同学做客直播间。第一视角分享查分时的激动心情。同时，还带来了高三复习的心路历程以及学习技巧。高考如何备考？复习时间如何安排？你所困扰的问题，本次直播都将为你一一解答！
以下是本次直播实录：
- 精华全日制高分组师生分享查分情况
孟同学：今年考了695分，查分的时候感觉心里很高兴。是自己查的分数，查完之后有跟父母分享，他们也很高兴、很激动。
李滑老师：其实他们查分的时候，我们当时在办公室也是逐个去查同学们的分数。孟同学就是当时我们在办公室第一时间查到的。因为他是高分考生，所以当时我们办公室也都沸腾了，都特别激动。
孟同学：查分当天是北大和清华都打来了电话。当天到校跟两边的老师都做了一个交流，现在可能更倾向去清华的计算机专业，因为自己比较喜欢。
- 精华全日制高分组师生分享学习技巧
如何面对恐惧的学科？
孟同学：我觉得对于所有科目而言，对整个科目的知识以及答题的时候都要有一个章法。
比如英语学习的时候，老师曾教过，要把题目分成不同类型。针对不同的题型，都要有一个对应的解答方法。在考试时候就能大概有一个方法论，这样就不会心慌，还可以帮助你更快速地解决各种题目。
具体在每个学科上有什么学习的建议呢？
孟同学：比如说语文学习，我觉得首先是要有足够的积累，可以支撑你的作文。因为语文考试的板块很多，每个板块都有自己的特点，所以需要分析。比如说多文本考查的是对信息的筛选。古诗和散文考的是对文学文本的鉴赏能力。作文则是考查对一个话题的思考，以及是否有逻辑地把想法表达出来。所有的科目都应该是这样，要对学科有一个足够的了解。然后有一套自己的比较有结构的方法。
老师在指导学生学习方面有没有什么诀窍？
李滑老师：像孟同学这种，他是一个典型的理科类同学，选科也是物化生。这类同学的普遍共性是在语文和英语这种科目相对来讲会弱一些。在教学的过程中，我们首先会帮同学们去总结一些思路。同时，在平时的过程中很注重积累。因为文科类的学科就是要注重通过积累来提升。对于整体的学习来讲，因为我们精华学校主要以复读生为主，所以当同学们来到精华之后，第一件事就要给他们做失利报告。就是对于在应届这一年的高考中所有的失误进行详细分析。基于这个分析，再做以后的一些学习上的规划，对症下药。这也就解释了我们这些年的复读成绩越来越好，而且也出现了像孟同学这样的高分考生的原因。
备考这一年有什么学习技巧？
孟同学：经历过一次高考，已经有一个相对成熟的知识结构了。我觉得其中更重要的就是要对你的知识进行重新梳理，确保你的知识里没有漏洞。然后在各种题目的研究上，要更加深入一点。除了应试学习之外，还需要一些心态上的调整。应届的时候考试发挥失常可能不只是知识储备上的原因，也有可能是考试心态没有调整好。我觉得在复读这一年，可能要更关注能否一直保持一个很好的心态，让自己的水平比较稳定地发挥出来。
在校学习期间，哪些学习好习惯对学生帮助比较大？
孟同学：有句话是“要知道自己在干什么，还要知道自己要干什么”。以语文为例，当我准备作文时，我会知道第一步要准备一些素材。我可能只是有这个想法，没有落实。因为我会在潜意识里把它认为是一个很大的任务。但是在经过一些分析之后，我可能会再进行一些切分，确保我想要做的事情都能做下去。
李滑老师：不管是应届的同学还是复读的同学，一定要有一个高三意识。有很多同学都会后悔后半程才真正找到了高三紧张的感觉。这个高三意识还包含规划意识、拼搏意识、目标意识还有效率意识。学生来这里复读的时候，我们就会进行目标规划。例如，希望通过一年的努力达到什么目标，将来想考多少分，想去什么大学，想去什么专业等等。如果目标不够清晰、不够明确，很容易出现动力不足。我们还会设计一个叫做保底目标，这样学生的压力不会特别大，避免陷入一种执念。同时，我们还会让学生定好阶段性目标，大的目标如果不分解，就会发现因为目标太远而失去动力。
日常我们有一个效率手册，类似于待办事项的一个清单。同学们在开学的第一天到高考的那一天都会一直使用。首先有一个月计划，然后是周计划，然后就是每日计划。最后还有每周每月的总结，这样同学们就会很清晰的知道一天要干哪些事，老师也会定期或不定期地检查。
我们还有一个工具就是错题本，目的就是教会同学们总结、复盘、反思。同样的题型这次做错了没关系，把它整理好，争取下次不会错。
怎样才能进入到高三意识？
李滑老师：首先是开学就有一个动员，让同学意识到已经高三了。同时，每一周的第一件事，就是会举行一个叫做成长驿站的活动。大家去观看我们制作的一个短片，每周都有一个主题。让同学们有一个良好的备考心态。同时，我们每周都会有一个话题，时刻给同学们加油打气。我们还鼓励同学们互相多交流，多沟通。还会对一些比较优秀的同学进行表扬。这样其实能够很好地激发同学们的拼搏意识。
当成绩上有波动时，如何调整？
孟同学：第一个是提醒自己，这并不意味就是你的水平不行。可能只是因为这次发挥失常，也可能是题目真的难。要提醒自己一时的失误并不能影响你真正的水平。
第二个是进行理性的复盘。此时此处的一个失误可能更突出某一方面的问题，那这个失误可能反而更有价值。这个负面情绪转化成一种感激的心态，对自己的能力其实也是一种提升。
心态上有波动的时候，班主任能做些什么？
李滑老师：绝大多数同学在备考的过程都会出现一些意想不到的波动。首先我想先提醒一点，就是很多同学觉得自己考好了或者考差了，其实很多时候是一个主观的感受。很有可能这次的题特别的难，降5分降10分，你的位次反而上去了。
我们学校有一个非常成熟的成绩分析系统，也就是说所谓的分数线。以高考维度来看，我们看的是位次。根据位次，我们会看出这个同学在这次考试中究竟是提升还是下降。这个成绩分析系统还能看到每一个学科的不同题型，甚至到每一道题的情况。所以咱们所说的考好了、
考砸了，其实只是一个所谓的表象。更多的是要去分析具体在哪个学科、哪些题型出现了问题。有的时候其实谈不上知识能力的问题，只是考试心态、考试状态的问题。通过及时地调整和分析，并且有针对性地做心理上的调整，下一次就会考得更好。
此外，学校也配备了心理老师。当学生产生较大的备考压力或者过于焦虑时，我们会及时地做一些相应的心理疏导。
作为班主任来讲，一个很重要的工作就是激励和引导。在大概长达八九个月的高三备考中，时刻地给同学们加油打气。同学们可能不可避免地会出现成绩的波动以及心态的波动，但我们尽量把它调在一个可控的范围内，这样能够更好地提升成绩。
在志愿填报中有什么值得注意的？
李滑老师：首先一个是地域选择问题。比如考生一直在北方生活，到一个非常南边的学校时，对于气候、饮食、当地人文等等不太适应。这个时候，孩子的生理和心理上就会产生难受和不适的情绪。因此，志愿填报时也要考虑到适应能力。
第二个就是关于院校选择。尽可能选择院校实力更好的，更有名气的大学。但同时也要兼顾专业的选择，以你的特长和兴趣爱好为优先考虑。
第三，在报志愿时，一定要尽可能多地了解各个院校各个专业，包括考生自己的一个兴趣特长。结合自身情况进行谨慎地报考。千万不要因为一时冲动，或是纯纯粹粹追寻一个名校情节，最后录到了一个可能不是特别好的结果。
在备考阶段有哪些建议？
孟同学：首先以寒假为界限分为第一学期和第二学期。第一学期是一个相对整块的时间。要考虑在第一学期做一些知识的整体梳理，一些素材的积累，以及一些比较基础的复习。在高三下学期的时候，考试会非常多。因此，时间会相对比较零碎，那么就不适合在这个阶段做整块的复习。但随之带来的是考查、校正自己的机会变多了，有更多的机会看到自己的薄弱点在哪里，也有一些时间来做些拔高的练习。最后一个月，首先是要确保颗粒归仓。之前做的知识积累和一些错题需要利用起来，总结归纳，重新把知识串起来。确保之前做的积累没有白费，让这些知识全都真正地进入到脑子里。最后两周可能就更紧张。在这个时间，不太可能做到很强大的提升。最主要的是保证一个很好的心态，同时保持一些手感。在这一段时间里也要穿插一些简单练习。
特别注意的一点就是学会给自己一个暗示，把期末当成高考，以防止一些拖延的问题。确实，积累是一个很难完成的任务。假如说在上学期做不了，那下学期想做是不可能的。所以就需要给自己暗示：期末就是高考，我的任务一定要在期末之前完成。
李滑老师：首先，暑假的这个时间就已经开始备考了。这个时候就要开始做一些积累方面的学习。其次上学期是一轮复习，不管什么分数段都是以基础知识的梳理为重点。下学期进入二轮复习。这个阶段相对来讲更综合一点，结合一模、二模以及历年的高考真题进行一个题型方面的整体化的梳理。最后两到三周将进入自主复习阶段。精华学校会给同学们印发一个自主学习手册。手册是分为a、b、c三个档，根据学习水平进行分类规划。手册细分到每天的每个小时，从而有效解决这个阶段考生不知道该干什么的问题。同时，避免考生在最后的自主阶段产生懈怠的心理。
在面对考试较多的时候，有什么应对的小妙招？怎么才能保持做题的手感？
孟同学：如果要保持做题的手感，还是要有一定的做题量。比如数学解析几何这类题，一般来说它的思维难度没有那么高，但是会考验计算水平。如果一段时间没有练习，就会在各种不应该的地方出错。当练习一段时间之后，熟练度就上升了。这种情况下做这种题就不会有太大问题。做题量不需要非常多，但需要保持一个日常的做题习惯。
考前心态方面肯定会有些紧张，这是复读一定要面对的问题。产生与去年成绩相比较的压力是正常的，但需要把它控制在一个合理的程度。有一点压力是好的，但是压力太多的话，还是要自己调节一下。对于复读生而言，更重要的反而不是把水平提高多高，而是把自己应有的水平发挥出来。
面对考前紧张的心理，作为老师会给学生哪些建议？
李滑老师：就是一点，考完一科忘一科，千万不要被之前考的科目影响。第一天考的是语文和数学，这两科其实确实有决定性的作用。有些同学考完之后就感觉发挥的不好，有的甚至出了考场就感觉很崩溃，甚至有可能直接影响后边的英语和选科的发挥。所以，真诚建议每位考生：考过这一科，就别再去想这一科的得与失。正如我之前所说的，自己出来之后的感受好与不好，这是一个很主观的问题，不一定说明你的实际情况。其次，考生在考场中的状态是非常紧张的。这个状态会放大考生对很多事情的情绪。所以，考完一科彻底把它忘掉，然后投入到后边的备考中。这是我们认为更加科学、更加理性的一个备考的思路。
,
