文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
由于疫情影响，人们的生活发生了一系列的变化。在线教育的普及，让很多学生足不出户就可以接受新知；新中考、新高考政策的改革，也让学校对学生的考核方式变得更加灵活多样。最近，帮妈收到很多学生和家长的留言，有的孩子诉说自己备考过程中的焦虑、青春期的迷茫，有的则是家长担心孩子的学习和身体健康。
一眨眼就进入了五月中旬，距离2020高考仅剩50余天，中考仅剩60多天。在最后冲刺的关键时刻，家长的支持必不可少。小到生活起居的照料，大到对孩子的心理健康教育和价值观导向，而后者是至关重要的。
2003年，四川南充南部县存放高考试卷的档案室被撬开，语文、数学、英语、文综、理综试卷各被盗走一份。这件事在当时引起了轩然大波。为了不耽误高考，教育局紧急采用了难度较高的备用试卷。
高考填志愿当天，一位名叫杨博的考生在录指纹时被警方抓获，被判7年有期徒刑。原来杨博此前因考试作弊被校方警告，此后因成绩不理想但又想考个好学校，所以才多次踩点进入保密室盗取了试卷。高考成绩公布后，杨博考出了500多分的成绩，虽然成绩很高，但是他却无缘大学。后来因为在借狱中表现积极，杨博提前一年出狱。如今17年过去了，他靠打工赚钱，过着底层的生活，现状让人感慨。
“养不教，父之过；教不严，师之惰。”我们惋惜方仲永后天学习的不足，却也因为常抓知识教育而忽略了对学生的心理健康教育。面对决定人生走向的高考，父母应该如何帮助孩子更好地度过这段时光呢？
很多家长有“望子成龙、望女成凤”的心理。面对高考，父母有时会比孩子更紧张，虽然适当的压力可以促进学习，但是压力过大可能会导致反作用。在压抑的环境下，父母要给孩子营造一份舒适、安静的氛围，让孩子有自己的空间。也要以自己的行动教育孩子诚实守信。考试只是为了补弱项，成绩不代表个人能力，作弊是不可取的。应该坦然面对得失，诚实做人。
2.适当体育锻炼“身体是革命的本钱”。很多学生在备考过程中“三点一线”，全身心投入到学习中，忽视了体育活动。其实，适当的体育锻炼在强健体魄的同时，可以锻炼耐力和毅力，还可以舒缓压力。父母可以和孩子一起锻炼，密切亲子关系。
孩子在学习中需要克服一个又一个难题，如果父母都予以否定，孩子可能会陷入自我怀疑和自我否定中。家长要适当鼓励、肯定孩子的优点，帮助他们分析优势和不足，让孩子恢复信心。
高考不仅是一道文化知识的分水岭，更是见证考生身体和心理素质的分水岭。祝愿每位考生都能考出好成绩，以自己最美的姿势跨过这个“龙门”，实现人生理想！
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
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