齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 李佳
7月8日平顶山市一考场内，一名考生突然情绪失控，先后抓其右边、后边两名考生的答题卡，将其撕毁，最终被取消全科考试成绩。
对于此事壹粉认为：
壹粉“暖洋洋589042”：人无完人，只要是人就会存在情绪上的问题，甚至会让情绪向脱缰的野马失去控制，这次高考，这个考生把邻桌两位同学的答题卡撕碎，可能不是情绪失控怎么简单的问题吧！应该和他的成长环境，家庭教育，自身压力，身体健康，有关系吧！
壹粉“杨克汶 善思学水”：甭管你遇到了什么，要放平心，不要轻易动怒，不要随便抱怨，你的心有多平，你的人生就有多祥和；你的心有多宽，你的世界就有多大！ 考场如战场，收笔如卸甲；考好考坏，你都是父母的最爱。高考，测验的是成绩，人生，需要的是历练！你走的路，每一步都算数，重要的从来不是结局，而是过程，而是心态。
其实，每个人在成长过程中都会或多或少遇到被否定、攻击、冷漠、无视等暴力行为，也因此会遇到自己无能为力、无奈的时候，这时往往情绪会不被控制。你还记得上一次情绪失控是为了什么吗？情绪失控时，你做的最疯狂的行为是什么？情绪失控时，我们应该如何调节？看看壹粉怎么说……
壹粉“李洁～お木子”：积压的不可接受的情绪太多又没有得以发泄或解决的时候.碰到任何一个事都可能失控.建议一个很理性的人.也要常常为自己舒解一下压力.
壹粉“幸福天使”：每个人的生活中都会遇到很多不开心的事，每个人的成长过程中都会有或多或少的情绪失控自己无能为力的时候，这也属于人的正常身体的生理现象。 情绪失控时，还要分个人的自控能力的行为，有的是用哭来发泄，有的是用笑来宣泄，还有的是向对方倾诉内心的不满，说出来了心里就好受了，还有的是疯狂购物来发泄情绪。 我不知道别人是怎样来发泄，而我遇到不开心的事需要发泄的时候，我就开始干活，打扫卫生，用使劲干活来发泄我心中的委屈，活也干完了，情绪失控也好了。老公都说我这个方法很好，一举两得，即干活还又能治疗情绪失控。
壹粉“608743”：我想应该是失去亲人时会让我情绪失控，没有什么事是比失去亲人更让人悲痛了，情绪失控是必然的，我肯定会大哭，这样才能把心底的悲痛释放出来！
壹粉“木兰418752”：在漫长的人生道路上，每个人都会遇到过情绪困扰，我们勇敢地与情绪相处。“冬季到台北来看雨，别在异乡哭泣......”多好的歌词，管理好自己好情绪，多走出去，平复自己。做一个理智的人，随时保持愉悦的心情！
壹粉“lingling”：不要给自己过大的压力，不要给自己情绪失控的机会，一旦有情绪失控的苗头，赶快转移注意力，分散一下精力，可以去购物，去吃东西，找朋友聊天，这样就不会做出出格的事了。
壹粉“白首不分离”：应该是辛辛苦苦做的一件事被无理由的全盘否定，否定你的人根本就没了解你的想法，尤其是被自己的亲人这样做！比如说辛苦布置了浪漫的场景给媳妇，而她埋怨你乱花钱还很生气。一般被否定了我都会积极把自己的想法说给对方，或许对方对自己理解有偏差呢。
壹粉“飞700”：当自己的做法被人误解时，就会产生情绪失控。情绪失控时一般会采取逛街，疯狂购物来抑制情绪。
有时候，就那么短短一两分钟，
人们因为控制不好自己的情绪，
导致彻底失去了理智。
其实，这个世界就像一个镜子，
当我们笑着看向它，它也会笑着看向你；
当我们充满了不好的情绪，它也会对你产生不好的情绪。
心灵树洞第14期关于情绪失控就聊到这里，大家还有哪些想问、想聊的话题呢？欢迎来情报站留言吧！无论您是倾诉心事、发泄情绪、分享喜悦，都可以来“心灵树洞”，我们做您最忠实的倾听者。欢迎大家使用语音功能来吐槽不开心，不但方便快捷，还能更好的发泄情绪，还原好心情，小编还准备了互动现金红包大奖在等你哦~
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