来源：【长兴新闻网】
放平心态 轻松迎考
今天，是2022年高考拉开帷幕的第一天，对于考生们来说十二年的寒窗苦读，只为今朝。然而，不论今天的考试是否考出了自己理想中的水平，都要坚信自己已经付出了全部的力量，尽力而为就是考生们在高考考场上交出的最好的答案。那么，在面对接下来的考试时，就不应该再去纠结已经考完的科目，更应该把注意力放在未考的科目上，适当的巩固知识点，保持好睡眠，调整好自己的心态，让自己放松下来，用一颗平常心去面对接下来三天的高考。
那么如何拥有一颗平常心呢？首先，考生要拥有充沛的精力和稳定的情绪，在紧张的时候适当听听舒缓的音乐，享受乐曲带来的愉悦和平静，缓解压力，让自己有一个深度的睡眠。而家长应该关心考生的心情变化，和他们聊天谈心，鼓励考生相信自己的能力，也可以带他们出去散散步，让他们那根紧绷的“弦”得到暂时的缓解。
在进入考试前，考生可以结合自己平时的成绩和答题的情况，给自己定一个可以实现的小目标。因为将目标锁定在正常发挥之上，淡定之心才会油然而生。高考的题型千变万化，每年都会有不同的“惊喜”，考生们要做的就是面对遇到过的题型时可以保证自己的正确率，在面对新题型时不慌不忙，让自己保持冷静。
在一场考试结束后，考生们不要去核对答案，因为过度的激动或沮丧都会影响以后的考试，甚至会让一些心理素质差的考生在之后的考试中情绪一落千丈，因此最好的方式就是考完一门丢一门。这时候，老师就可以去引导学生们怎样去复习下一门，不去纠结自己可以拿到多少分数，而是考虑如何让自己获得更高的分数，做好每一个阶段自己该做的事才是最重要的。
高考固然重要，但是高考并不是人生的全部，只有将高考放在合适的位置，去平衡好它与自己人生的重量，才是对自己最负责的行为。用轻松的态度和一颗平常心去面对高考，就能赢得考试的胜利。
在高考期间，为了让考生们顺利应考,长兴警方提前部署,高考期间考场周边路段的车辆禁止鸣笛。同时也提醒各位考生，在考前要整理好必备物件，例如准考证、文具袋等。
编辑：张彪
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