俗话说，好记性不如烂笔头
无论学习、考试、应聘还是职场中
别动不动就打开电脑
十几年学习生涯中几乎没有人教你系统地记笔记
纯文字填鸭式、中看不中用、潦草不堪、
复制照搬、眼花缭乱、逻辑混乱.....
每一条都是实打实的硬伤
笔记作为你的第二大脑
“既见树木，又见森林”
是时候拿出效率硬核——超级笔记术
感知“笔记本中蕴藏着远超单纯‘记录工具’的巨大能量”
坚信“改变笔记本 →提高能力 →成为优秀人才”
捕捉流星般稍纵即逝的灵感和创意
深刻挖掘内在思考力
从此改变人生舞台
加油吧，笔记侠
△ins@Sleepy.tofu
1.康奈尔笔记法 Cornell
- 由美国常春藤联盟大学之一、世界排名前十的美国著名学府康奈尔大学心理学系研发的笔记本为“康奈尔笔记本”。
- 康奈尔笔记本被称为“ the best note-taking system”（最佳笔记系统），是美国知名大学以及许多科研机构采用的笔记本。
- 康奈尔笔记本分为“ Note”（板书）、“ Queue”（发现点）、“ Summary”（总结）三部分。
- 以预先设置好的“三分区域”为特征，是全美知名大学及多数科研机构采用的笔记法。
- 又称5R笔记术Record（记录）：把一页纸分为三部分，左边四分之一和下面五分之一空间划分出来。左小右大两栏，右边为主栏，记录PPT和课程板书等内容，左侧为提示栏在最大的笔记栏中先进行快速直接的记录与收集。Reduce（简化）：在左边较小的整理栏中把重点提炼出来。Recite（背诵）：透过重点与资料的对照，转化出我可以执行的重点行动。Reflect（补充）：对整体策划有了瞭解后，在下方摘要栏做总结，或是延伸的补充。Review（复习）：这样一则以康乃尔笔记法写成的会议记录、策划笔记，可以让我们事后回顾与查找资料时更容易找到重点，但也同时能找到细节资料。
2.方格笔记法
- 在使用方格笔记时，有一些基本原则：行首对齐
在行首空两三个字的地方写小标题
在比小标题往后两三个字的地方写内容
项目改变时空一行
注意留出空隙，留出进行信息整理的空间 - 使用方格笔记本可以：①提升记忆力（记忆量变大，学习过的东西不易忘记）；②增强逻辑思维能力（思考问题、理解问题、寻找解决方法的逻辑思维能力增强）；③增强解决问题能力（对复杂问题能够由繁化简、由面到点，找出合适的解决方法）；④增强演讲能力（笔记本将成为可以直接使用的演示资料）；⑤提高积极性（容易书写且流畅美观，易提升积极性）；⑥提升学习能力（促进学习、备考、资格考试等能力的提升）
△《聪明人用方格笔记本》[日]高桥政史 著
3.子弹笔记术 The Bullet Journal Method
- 适用于健身打卡、购物清单、旅行计划，到工作事务、家庭管理、学习记录
- Bullet Journal的核心是快速记录，包括4个要点：主题、页码、简洁的短句和子弹
- 子弹=符号 短句，纵向记录
- 用不同的符号区分事物类别，甚至分清事件的优先级，善用线条和箭头
- 像子弹一样迅速、目的明确，帮你实现追溯过去、预想未来的愿望
△《子弹笔记》[美]赖德·卡罗尔 著
△《子弹笔记》[日]杉野干人 著
- 子弹笔记是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具，集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身
- 用“·×><”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”，像“子弹”一样高效明确、聚焦重点。利用“快速记录法”，创建每日记录、月度记录、年度记录及个性化集子，用特殊符号区分重点及不同类别的内容，厘清重要事项，进行目标迁移，搭配日反思和夜反思整理思路，从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生
4.博弈笔记法
- 制成“博弈笔记本”的三个要点：（1）提案笔记本=一页报纸新闻；（2）信息为先——先传达结论；（3）从希望达到的'心理效果'逆向选择图表
- 从希望达到的'心理效果'逆向选择图表
（1）之前、之后的对比效果
（2）瀑布效果：只强调重点
（3）金字塔效果：“从上至下”展开
第一层明确目标
第二层写出实现目标的三个重点
第三层写完成三个重点应采取的行动
（4）高楼效果：将焦点放在“有意义的差距”上
5.鱼骨笔记术
△《鱼骨笔记术》[日]驹井伸俊 著
- 鱼骨笔记术源自日本，在全球已有超过50年的使用历史，由已故东京大学名誉教授石川馨先生开创，是一种很多企业都在使用并取得良好效果的工作、学习工具。
- 遵循将信息按照“鱼骨”的形状去书写这一简单规则，无论是谁，都可以立刻开始尝试，瞬间将信息“视觉化”和“构造化”，使其易于阅读和理解。
- 同时，利用鱼骨法对信息进行的“持续化彩排”和“精致化彩排”，能使其呈现出一种彼此联结的形态，成为记忆的王道。学习记忆、时间管理、目标达成、信息整理、解决方案……全领域适用！
- 鱼骨笔记，就是利用鱼骨图来做读书笔记。
- 首先，画出鱼头和背骨。
- 根据你的读书目的和对书籍的大致了解，画出鱼头和背骨。
- 其次，画出大刺。
- 可以用目录中各章节的关键词，画出图画组成鱼骨的大刺。
- 最后，追加小刺。
- 将通过书籍内容获取的关键词或关键内容作为小刺追加到鱼骨图里。
6.视觉笔记术
- 视觉笔记就是将文字的信息转成图像，将枯燥不想看的内容活化起来，激发人们想看的兴趣。
- 视觉笔记是将文字内容转成图像，我们在做笔记时就会“真正开始思考”，不会只是抄。而当我们思考过才写出来的笔记，更容易被大脑吸收，我们对笔记的印象也更深刻。
7.手账笔记法
放上神仙笔记@ins studySusan 的手账笔记感受一下~~
8.思维导图笔记法
- 由一个原始问题、概念或想法发散出来的观点都可以作为下一个发散内容的起点
- 笔记的内容更形象，各项内容之间的关系比较清楚，便于进行后期整理和编辑
- 思维导图的工具软件：MindManager、Xmind、Freemind、亿图、百度脑图
- 思维导图又叫心智图，是英国著名心理学家Tony Buzan发明的一种表达发射性思维的图形思维工具，在多个领域都有广泛的应用。
- 思维导图具有形象生动，结构清晰，层次分明的特点，是一种趣味性比较强的笔记法。
- 思维导图是一种树状的信息分层可视化展视，结构比较固定，不适合分支间互相交互比较复杂的信息展示。
- 可以配合其他思维工具一起使用，比如流程图、鱼骨图、SWOT分析等。
9.黄金三分法笔记法
- 具体来说，这三要素分别是：【法则一】留出空余，行首对齐，用图、画、表等呈现“视觉效果”。
- 【法则二】在笔记本顶部 3 ～ 5厘米宽的空白区域写下标题。
- 【法则三】按照“事实 →解释 →行动”这一“黄金三分法”记笔记。这三个要素可以称为“使头脑越变越聪明的笔记本三法则”。
- 如果你使用的是方格笔记本，那么，这“三法则”将很容易实现。
10.麦肯锡的“麦肯锡笔记本”
- 麦肯锡公司的咨询顾问们都会使用一个框架，这个框架就是“空·雨·伞”。正如《从麦肯锡到企业家》（东洋经济新报社）一书的作者、 Locondo公司总经理田中裕辅所说的那样，“在麦肯锡，所有思考都需严格按照‘空·雨·伞’三步执行”。
- 所谓“空·雨·伞”，其实就是判断何为“空 =现在的情况”，何为“雨 =对此情况的解释”，何为“伞 =根据此解释而采取的行动”。
- 麦肯锡笔记法可以应用于谈事记录信息、开会当场梳理各方意见、访问顾客时记录顾客想法、整理方案要点、为制作演示文稿打草稿、深夜分析数据等。
11.BCG的方格笔记本
- “使用大方格纸”“一页一主题”“从左下方朝右上方书写”。
12.“ Point Sheet”（重点表单）
- 全球最大的外资管理咨询公司埃森哲使用的是一种名为“ Point Sheet”的格式。
- 格式中的横线和竖线都是浅绿色的，表格部分由上面的“题目”、左侧的“重点”、右侧的“行动”三部分组成。左侧的部分用来记录重点，右侧的部分则用来书写基于重点应采取的行动，即“谁、在什么时间之前、需要做完什么事”。
- 因为“重点 →行动”的顺序可以按照由左到右的顺序自然得到书写整理，所以，“为何要采取这样的行动”，任何人看了都能一目了然，马上就能采取相应的行动。
13.东大录取生笔记法
- 《东大录取生的笔记本非常美》（東大合格生のノ ートはかならず美しい，太田彩著/文艺春秋），“东大笔记本”就是受此书启发而设计制作出来的。以此为契机，“京大笔记本”等各式各样的“合格笔记本”也相继上市。
- 它们有一个共同的特点——都是方格笔记本，只是对由横竖线组成的标准方格笔记本进行了改良，有的用圆点表示竖线，有的加上了副线。
- 东大录取生笔记本的特征为“右侧留有空白区域”，大多数东大录取生都会将左右两页作为一页使用。“右侧的一页”会先空下，用左侧页记录老师的板书，用右侧页的左半部分记录老师的点评、自己的疑点和注意要点，右侧页的右半部分则用来记录为解决这些疑点而采取的行动及相关总结。
- 东大录取笔记本的特征就是“留有空白区域”，这里的“空白区域”指的是思考区域。
14.提纲笔记法
- 把最笼统的分级从页面的最左边写起，然后根据分级依次缩进；
- 使用数字、字母大小写或符号等辅助分级
15.颜色六色笔记法（六色荧光笔记法）
- 适用于教材学习
- 用六种颜色标注定义、假设、分析、结论、优点、缺陷这六大要素
- 定义、条文、人名、书名，粉红色(最醒目）
- 假设、条件（必要因素），蓝色
- 分析，黄色（不刺眼）
- 重要结论、图表、学说、案例、反对意见，橘红色（引人注目）
- 优势、优点、制度宗旨长处，绿色
- 缺陷问题，紫色（相对不醒目）
- 通过颜色划分思考模式
- 在重要地方划线有很好的效果
- 颜色有瞬间感知的优点
- 有集中注意力、驱赶睡意
- 教材因颜色的区分而变得易读易懂
16.便签笔记法
- 想法收集记录：零碎阅读时，琐碎的想法一瞬即逝，太零散也不适合直接记在本子上，可以用便利贴先记着，回家之后统一整理。
- 日期便利贴：将阅读的截止日期写于便利贴上，贴在笔记本右侧，以便随时自我提醒。当一本书读完后，就可以将管理任务的日期便利贴撕下丢弃。
- 图书便利贴：当做书签使用，贴在笔记本下侧，方便迅速翻到正在使用的页面。将自己的思考记录在便利贴上，贴在原文旁边。
- 索引便利贴：具备索引功能，贴在笔记本上侧，方便迅速翻到经常参考阅览的页面。
17.三条线笔记法
- 课堂笔记：一区填写课堂内容摘要，二区课后填写，整理一区的重点，三区填写需要背诵的知识点和个人心得
- 试卷错题：实际答题区，用√和×表明每道题的对错；二区是修订栏，填写正确的答案，三区是记录试卷中的应该记忆的知识点
18.SQ3R法
- 适用于文献阅读
- Survey观察
- Question提问
- Read阅读
- Recall/Recite重读
- Review重整
19.X mark标记法
- 在笔记本上画一个“×”，分出四块空间
- 然后按照顺时针方向在四块空间里依次填上“主题”“相关信息（包括有关人员、资料来源、关键字等）”“日”“月”，方便以后翻阅时快速索引、定位关键信息。
20.葱鲔火锅式
△《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》[日]奥野宣之
- “葱鲔（wei 第三声）火锅=鱼肉 葱，是一道以鱼肉和葱为主要材料的日本特色料理
- “葱鲔火锅式”读书笔记=摘抄” “评价”。
- 边读边做记号，把重要内容筛选出来，利用书签进行标记。
- 将选好的重要内容摘抄下来，写下主观评论与感想。摘要和感想的重要内容交替进行。
- 摘抄部分用“○”表示，感想、思考或补充说明用“☆”表示。【注意】摘抄部分不要省略，要保持原汁原味。
- 记录下写读书笔记的日期、书名、作者名，以便在日后重读笔记时，可以快速了解读这本书时自己的感想。
△ins@Sleepy.tofu
10000张纸法则：
一个优秀的咨询顾问，
需要写完10000张纸才能达到合格的标准，
一天10页，1年3000多页，3年10000页左右。
这个标准跟 A4纸笔记法 里的标准类似。
如果我们能坚持写10000张笔记，
那就能将知识融会贯通了。
那么，成为专业的内行人和KOL则不再遥远。
△ins@Sleepy.tofu
尝试使用使头脑变聪明的笔记术：
比 A4纸大
颜色不超过三种
每一页都有一个主题
是黑板、白板板书内容的提炼
留有空白区域画有许多图、表、画
再配上“书写舒适度一流”的方格笔记本
和书写舒适度一流”的笔
这样搭建的合理准确的笔记框架
有助于你进行正确的思考和采取正确的行动
“框架”决定你的学习和工作的品质
△ins@Sleepy.tofu
美丽的笔记本“便于快速理解”“具有再现性”“易读易整理”
快来使用这些超级笔记术让你的笔记变得美腻吧~
——THE END——
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