十年寒窗磨利剑，
六月沙场试锋芒。
又是一年高考时，
语重心长寄学子。
2019高考在即，汝州手机台特联合汝州市一高联袂推出“名师话高考”专题栏目，为万千高考学子加油打气，助力学子们轻松备考，金榜题名！
语文备考
汝州市一高语文老师杨海立
杨海立，研究生学历，中小学语文高级教师，汝州一高语文教研组长，多年担任高三语文教学，多次获得校模范班主任、校教学标兵称号，汝州市文明教师，汝州市优秀教师。
考试在即，我们大家都可能会有一些紧张，或者是一些慌乱，这些都是正常的。那么，如何积极备考，应对高考？在此，我想和大家分享一些我个人的看法和想法。
第一方面 考前的准备
考试前的准备，就是考试前的自我管理，主要包括三个方面：一、生理的调试；二、心理的调适；三、学习的调适。生理的调适上，主要包括食和宿两方面，食的方面，考试期间，吃饭要以平和清淡为主，要注意饮食的安全卫生，早餐一定要吃， 因为早餐是大脑的开关，在考试期间禁吃大鱼大肉、禁止暴饮暴食、少吃难以消化的煎炸油腻食品，以免影响健康和睡眠。宿的方面，就是要注意按时充足睡眠，要合理调整作息时间，定时作息适当地早睡晚起，保持旺盛的精力 清醒的头脑和良好的情绪 ，保证考试进行的相应时间调整为相关学科的大脑兴奋点 。高考时间是上午九点到十一点半，下午三点到五点，这样更有利于考场正常发挥，争取超常发挥，避免失常发挥 ；心理上的调适，要做到自信、踏实、放松，自信源自实力，我们经过了多年努力，考生要对自己充满信心，让自己在考场上发挥出最佳状态。试卷的题型、难度、长度、信度、区分度都十分稳定，不可能出现陌生题型，一旦出现陌生题型，也请大家不要惊慌 ，只要用心审读题意，能够把握要领，要知道，新题不难，难题不新，对试题要采用三分法，慢做会的求全对，稳做中档不浪费 ，大胆舍弃“全不会”，遇难题不要着急，遇到容易的题更不要麻痹。请记住，我难人难不怕难，我易人易不大意。
第二方面 考试的策略
一、要掌控时间，合理分配时间。语文科考试150分钟，从6月7日上午9点到11点半，整场考试在时间分配上，要做到以下几点 ，建议把考试分成四个阶段： 第一单元就是现代文阅读，分值是36分，做的时间一般不要超过40分钟；第二个单元是古代诗文阅读34分，建议时间也不要超过40分钟；第三单元是语言文字运用，分值是20分，建议不超过20分钟；第四单元是作文60分，一般是不超过50分钟。在此，我想重点说一下作文，对多数考生而言，作文是语文学科的半壁江山，一定要用足时间，50分钟不行的话，就用更多的时间，最少也要用40分钟，总之要全面保质保量 。
二、答题卷上该用铅笔涂黑的单项选择题答案一定要及时涂，边做边涂，及时收获 ，不要等全部做完再去涂，以免遗忘或忙中出错
三、全卷完成之后，应有三到五分钟时间来检查，遇到确切错误的要坚决改正，遇到拿不准的则尊重第一印象。
下面我再给考生们提供一些我个人的建议：
一、考前不松懈，要根据自己的实际情况，每天定时定量做题，基础知识与阅读理解要相结合，保持语感、手感、力求稳中有所突破；
二、回归教材，重点在文言文、诗歌及现代文，现代文的课后习题设问角度要高度关注。将课本中的文言文注释再认真地记一记，重点实词意义的理解 典故的含义，特殊句式的辨析，基本的文化常识积累；第二，对学过的古诗，要熟悉诗句内容、情感、艺术手法，高考诗歌鉴赏中比较阅读也是常见的题型，涉及到考纲中的诗歌，要凭借自己对原诗的记忆来答题。所以，要对课本中的诗歌经常复习加深印象。
三、重做近3年的高考真题，这样可以感受高考题的难易程度，也可以熟悉高考常规知识考点的题型及答案的设置做到心中有数。
四、重做错题，仔细分析答案，力求规范作答，减少遗憾
五、作文要继续积累素材，特别是好好整理自己在平时考试中的满意之作。
此外，还要关注一些时政热点话题，比如改革开放四十周年暨再次出发，五四运动百年和伟大的五四精神，合作共赢与零和博弈，身边的文化继承和感人故事，发思古幽情，写当下日子与畅想明天等。
最后，预祝大家都能超水平发挥，考出最佳成绩，升入理想大学！
数学备考
汝州市一高数学老师相立新
相立新，中学数学高级教师，现任汝州一高数学组教研组长。1990年7月毕业于河南大学数学系，在汝州一高任教29年。先后获得河南省优秀辅导员奖、平顶山市观摩课和优质课二等奖、汝州市“优秀教师”等荣誉。
各位考生，大家好！我是汝州市一高数学老师相立新，2019年的高考马上就要到来了，希望我市广大考生能在考前科学备考，在考场上超常发挥。在此，我就数学学科给各位考生提以下建议 ：
一 考前心理调节
要保持乐观的情绪，思维的活跃；适度的焦虑，激发学习动机，积极暗示，挖掘潜能；适当的体育锻炼，学习之余要学会放松、休息。
二 考试心态调整
保持平常心，扬起常笑脸；少想成与败，多做细与实；不问收获，但求耕耘；以沉静和冷静的心态，轻松迎接高考，接受祖国挑选 。
平常心态包括以下三个方面：
1.把高考当月考
2.相信自己能行
3.不与他人攀比
三 考前复习策略
1、立足考纲，把握考点。关注高考对能力的要求以及对核心素养的考查，关注新课改，注重高考变化，要回归高考原题。把近几年全国高考卷试题再做一遍，认真体会高考中的高频考点。常考题型，常用数学思想与方法，以及试题难度与命题规律等。
2、回归教材，查漏补缺。回归教材区分容易混淆的概念回顾定理、公式的推导过程，注重对教材中的典型例题和习题的练习，关注教材中涉及数学应用、数学文化的内容。
3、错题回顾，避免再错。回顾错误、明确错因、总结易错点 、做好错题重做。
必须明白以下几点，避免错误的再次发生：
类型一、审题失误
忽略条件信息，遗忘隐含条件，曲解题意本质。
类型二、知识错误
概念理解偏差，公式性质记错，知识变通出错。
类型三、思维失误
思维定势影响，主观臆断出错，思维不严所致。
类型四、解法失误
计算推理错误，解法选取不当答题不合规范。
4、整理并复习高考中实用的重要结论和解题技巧。比如点差法在圆锥曲线中的重要结论，直线方程的设法、三角函数中的降幂公式、万能公式以及导数应用中的参数分离法、洛必达法则等等。
四 高考应试策略
1、注重技巧，提高速度
第一、选择题、填空题在考试中占有80分，占总分的百分之五十三，分值较高。在高考成绩中占有举足轻重的地位，其正确率和速度，直接影响了高考成绩。
做选择、填空题要注意以下几点：
1、要抓住本质，回归定义；
2、要定性分析，多想少算；
3、要运用特例及极限思想求解，以点代面；
4、要善于作图，巧用数形结合；
5、大胆设想估算，快速定夺；
6、合理排除，去伪存真。
第二、通览全卷、摸清卷情。要由易到难、确保准确，有舍有得。力争做到中低档题不失分，难题力争多得分。选做题第22、23题，二选一，特别要注意，在选第23题时，必须在相应的框内用铅笔涂黑，选做题比较容易，可以放在前面做，第12、16、21题难度较大，建议放后面做，要做到容易题不大意，难题不为难。
2、规范答题 减少失分
每年高考，都会有不少考生因答题不规范而失分，非常可惜，考生再做最近几年的高考题，要根据评分细则，看是否答题严密、规范、恰到好处。
一、数学符合、概念应用要规范；
二、结论表示要规范；
三、书写格式要规范；
四、几何作图要规范；
五、解题步骤要规范；
六、重温各类题型的答题规范，形成模板。
消除会而不对、对而不全对的现象，要做到字迹工整、条理清晰、层次分明、踩分点突出、满分标志醒目、要向规范要成绩，争取做到让评卷老师看到你的答案就很想给你满分。比如立体几何中的直线在阿尔法内，要使用规范的数学符号，不要使用文字，立体几何中的图形辅助线，要用铅笔画好在确定不再修改后，要用水笔画出 定义域、值域、不等式解集都要用集合表示。如果使用区间进行表示的话，需要使用并集符号，第21题的导数题目，第一问中注意问的是求函数的单调区间，还是求函数的单调性，不要答错。
考生们，高考不仅是知识、智力、体能的较量，更是考生心理素质和考试技巧的比拼，想要在高考中取得好成绩，不仅取决于掌握扎实的数学基础知识，熟练的基本技能和出色的解题能力，还取决于考前的身体状况，心理状况和临场发挥，希望考生们鼓起勇气、树立信心、战胜自我、自信应考。
最后衷心祝愿各位考生在今年的高考中超常发挥，金榜题名！
英语备考
汝州市一高英语老师刘晓洁
刘晓洁，研究生学历，毕业于陕西师范大学，现从事毕业班英语教学工作，任一高英语教研组组长。
市一高英语老师刘晓洁
亲爱的同学们，高考临近，相信大家的心情有期待，也有紧张。其实只要放平心态，做好每一天就好。那么如何有效地度过高考前的每一天呢？接下来老师和大家分享几点建议，希望对大家有所帮助！
回归基础
回归大纲词汇、高频短语、不规则动词、基础语法、实用句式，建议同学们把我们二轮复习印制的校本资料《高中英语重点知识回顾》拿出来进行复习巩固、查漏补缺。
回归真题。这个在后期显得至关重要。二轮复习已对近几年真题有过扎实的训练，在本阶段建议大家利用早读时间通读真题文章，此外，可结合我校的校本资料《高考真题词汇汇编》进行复习。
题型训练
英语在后期万不可大意，还是要保证每天的阅读与训练。以下我就从题型训练的角度给大家一些建议。
第一，听力部分不听也要涂卡(有被参考的可能性)!
第二，阅读理解。阅读理解主要有以下六方面的考查：主旨大意题、细节理解题、推理判断题、词义猜测题、观点态度题和篇章结构题。大家找出自己易错的类型，每天限时做两到三篇，进行训练。
第三，完形填空。该题型主要考查考生在正确理解上下文内容，理顺上下文逻辑和情节的基础上对基础词汇、语法知识的掌握情况。所以在做该题型时一定要通览全文，把握大意和作者情感主线，之后再做出选择。答案选出之后务必要重读文章，核实答案。建议大家在冲刺阶段每做完一道完形填空之后，认真分析自已的出错问题，争取下次不要犯类似的错误。
第四，语法填空。语法填空是对词汇和语法的灵活考査，大家应该多注意自己的易错点，同时要克服思维定式，注意对语境的理解。建议大家利用《五三》对易错知识点进行专项突破。
第五，短文改错。这个题型主要考查考生综合运用基础知识进行纠错的能力。建议拿出前期我校整理的近六年高考改错真题分类练，重点关注自己不容易找到的错误，培养敏感度，做到有的放矢。另外一定要注意答题的规范。
第六，书面表达。考生需要熟悉不同体裁作文的写作方法，尤其是以书信为主的应用文写作。在最后阶段的练习中尤其要注意以下几点：(1)准确使用单词、语法和标点符号。(2)灵活运用所学词汇和句型，尤其是过渡语。(3)思路要清晰，文章要连贯。(4)书写要干净整洁。建议大家将三轮模考历次的作文纠错及改写拿出来看看，读记校本教材《书面表达》进行巩固强化。
总之，各位考生一定要认真规划好最后的冲刺阶段。最后希望大家都能够保持足够的信心，相信自己，定能梦想成真！
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