考试是对学生学习水平的阶段性测验，从小到大，每个人都会经历大大小小很多场考试。小到平时模拟测验，大到中考、高考。考试到来时，有些同学不仅紧张，还有对监考老师的恐惧也会让自己坐立难安。
学校为了保证考场上的纪律，同时保证考试的公平性，防止有同学搞小动作，每个考场都会分配1到2个监考老师。
但有的学生总会觉得老师在盯着自己看，增加紧张情绪，以为老师“盯上”自己了。其实学生们不用害怕，而老师盯人这背后的原因倒是让人意外。
为啥监考老师考试时会一直盯着你？其实并非怀疑你“作弊”- 老师也会感到无聊
每场考试的时间都在两个小时左右，有时甚至到三个小时。因为考场对老师的纪律要求，不能说话，不能看手机，只能在教室里监督学生答卷。
所以监考对于老师来讲是十分无聊的，可以算是得上是“无所事事”了，因此他们的目光就会停留在学生身上。但学生们也不要太紧张，如果发现老师在看你，他也可能是刚看完另一名同学，只不过看你的时候刚好被发现了而已。
一般人无聊的时候都会发呆，老师也不例外。监考老师们看到埋头答卷的同学们，可能会联想到一些别的事情，恰巧眼神停留在了同学身上。所以看到老师盯着你也不要心虚，他们可能只是无聊而已。
- 考生身上可能会有吸引老师的地方
考试时，老师注意你，很可能是因为你的样貌，你的穿衣打扮等，吸引了老师的目光。尤其对于女老师来讲，毕竟爱美之心人皆有之。
有时候老师们的目光也会锁定在学习好的学生身上，因为老师们比较关心他们的成绩。看到答题状态，老师的心里就能对他们这次的成绩有点数。
在考试期间，不同学生看待监考老师的角度是不一样的，成绩比较好的同学，一心只想尽量把每道题作对，对于监考老师的一举一动其实并不关心。而一些成绩不好却又想打小抄的同学就很关心老师的举动了，如果发现老师在看自己，他们就会很心虚。
但同学们应该了解，监考老师的存在只是一个形式。过多关注老师的一举一动，反而会影响自己答题。
对于想打小抄的同学来讲，如果老师对你进行管教，并不是故意找茬，而是负责任的表现。如果看到作弊却不管不问，那不仅是对其他同学的不公平，也是对作弊同学的不负责。
所以同学们在平时学习的时候，就要脚踏实地，不要想着靠耍小聪明度过考试。即使通过作弊得到了好成绩，那也不是自己的真实水平，虚高的分数只能骗过自己而已。同学们要全身心地投入到答题中，认真对待每一场考试，而不是关注老师的是否注意到了自己。
在考试前，学生们要有一个明确的复习计划。找到自己的优势与弱势，花少量时间巩固优势科目，然后用大量时间学习薄弱科目，再对总体的知识进行全面的复习，这对于考试是非常重要的。
学生们之所以在考试中紧张，极大部分是因为考试中有自己不会的内容，所以考前的全面复习对于缓解紧张很有效果。
不过也有一部分同学，无论自己准备得如何，面对考试都很紧张，这就是心态的问题了。考试不仅是知识的检验，也是心态的考核，学生们应该用正确的心态对待考试。
学生们可以自己进行模拟考试，在规定时间内做一套卷子，用考试的规定来要求自己。这样能够训练自己面对考试时的心情，当真正的考试到来时，就不会那么紧张了。
有些同学经常会出现，在考试时因为过于紧张而出现大脑一片空白的情况，即便是会的题也答不上。解决这种问题，建议学生们在平时的学习中尽量对知识点有深刻的理解，而不是死记硬背。
因为背下来的东西很容易忘记，但理解了的知识就变成自己的了，即使在考试中脑袋一片空白，也能用平时训练的能力来解题，从而取得好成绩。
在平时模拟考试或者真正考试时，不要害怕考不好。考试就是一个查缺补漏的机会，出现的错误正是反应了自己不足的地方。在发现错误时，要分析自己错的原因是什么，从而改正，在下次考试不要再犯，就能提高成绩。
学生想要取得优异的成绩，需要做好充分的准备同学们要想在考试的时候考出好成绩，就要认真对待平时的学习，其中最主要的就是上课的时间。课堂是老师传道授业解惑的地方，考试中的内容都是老师在课堂上讲过的。
所以同学们要认真听讲，抓紧课堂时间，把老师讲解的内容融会贯通，这样在考试的时候就会胸有成竹，取得好成绩。
学生还应该养成记笔记的好习惯，俗话说好记性不如烂笔头，老师讲的内容，学生在课堂上记住了，但过后随着时间的推移就会一点点忘记。记笔记就是为了以后忘记的时候，拿出来看一看。
学会归纳总结也是取得优异成绩的关键一招。归纳总结的本质，就是解决问题，类比迁移，即先学会解决一个问题，然后把解决这个问题的方法应用于其他相似问题上，从而得出这一类问题的解决办法。
练习归纳总结最好的办法就是多做题，一个知识点有很多种提问方式，有些同学在换个问法之后就不会做了，归根到底就是解决问题的规律没有熟练于心。
无论什么形式的题，都万变不离其宗。多做题能够让学生多多知道问题的形势，慢慢掌握规律，在考试中能清晰知道每道题考的是哪个知识点。
总结：
每一次考试都是一次成长的机会，因此学生们应该用正确的态度对待考试，在考试中找到自己的短板。并且在平时的学习中做到脚踏实地，提高学习效率，这样才能取得优异的成绩。
今日话题：你会在考试中紧张吗？你有缓解紧张的有效办法吗？
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