眼睛好困老想闭上？
一闭眼就酸痛流泪？
这种现象在年轻人群体中已经非常常见，原因就是眼睛疲劳。
视疲劳，就是身体发出的眼睛该休息的信号。对视疲劳视而不见，会对眼睛造成诸多伤害：
1、视力下降
2、近视度数上升、
3、眼病加重
4、引发视网膜出血甚至失明
想知道自己的眼疲劳程度？那就来做几道有趣的测试题吧！
计分规则：
A代表1分、B代表2分、C代表3分
测试开始（共10题）
1、爱玩手机游戏或者手机聊天吗？
A、从来不玩 B、偶尔玩一下 C、每天玩
2、看电视的频率是？
A、偶尔看，每次不超过2小时 B、经常看，每次都超过2小时 C、天天看，每天都超过2小时
3、每天和电脑打交道的时间？
A、小于2小时 B、2-6小时 C、6小时以上
4、使用电脑期间，有休息的习惯吗？
A、每小时固定休息一次 B、看累了就休息 C、不休息
5、每天的睡眠时间有多长？
A、大于8小时 B、5到8小时 C、5小时以下
6、入眠之前会看手机吗？
A、不看手机，只看书 B、偶尔看手机 C、每天睡前必看手机
7、用眼时间长了，会出现哪些症状？
A、没有什么感觉 B、看东西短暂模糊，眼睛酸 C、注意力不集中，头晕肩酸，严重时头痛恶心
8、哪一处是你看书的理想位置？
A、书桌 B、沙发 C、睡床
9、喜欢在哪种环境下看电视？
A、小灯 B、明亮 C、关灯
10、看屏幕时，你的视线角度是？
A、稍稍俯视 B、平视 C、仰视
测试结果分析：
10分-16分：正常
你的眼睛状态不错，要继续保持良好的用眼习惯哦！
17分-24分：轻微疲劳
即便你平时已经有护眼意识和动作了，但是繁忙的工作和生活的压力山大，还是让你的眼睛偶尔出现干涩、有血丝等问题。所以要记得：每隔1-2小时闭目养神一下，或远眺绿色植物，养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳能得以缓解。
25分-33分：严重疲劳
你的眼睛常被疲劳缠绕，挥之不去、不胜烦扰。要知道，眼睛疲劳不仅会让人看起来没精神、感觉不舒服、还很容易造成眼部疾病！所以舒缓眼部肌肉的紧张感、改善眼睛疲劳症状，是你目前的首要任务！学会闭目养神、暂别电子产品、走到户外远眺，都是很能“养眼”的哦！
温馨提醒：如果你出现眼睛酸胀、看久头痛、头晕等症状，除了单纯的眼疲劳外，还要注意是否患上了青光眼。所以最好到专业眼科机构做个全面的眼健康检查，只有早发现早治疗，才能让眼疾隐患无处遁形。
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