距离期末考试越来越近，家长和孩子总会遇到许多问题，比如：孩子总担心自己考不好；家长觉得孩子难沟通、脾气大，不理解家长的苦心等等。
如果遇到这些问题，家长应该如何解决呢？
没有哪个父母不喜欢孩子考高分，但我们更该看中孩子向着这个目标努力的过程。同时，帮他准备好考前心理营养餐，用爱和行动回答孩子的疑问，孩子想考不好都难。
1、孩子，爸妈希望你轻松面对考试
相信一部分爸爸妈妈有过这样的疑虑：
平时孩子学习态度端正，基础也扎实，做题也正确，老师布置的作业也都能完成，平时班级测验分也很高。
可是一到大考，就发挥失常，成绩总是不理想，可就是不知道哪里出了问题，甚至怀疑过孩子平时的成绩是不是都有猫腻？
真相是，由于这部分家长太期待孩子的好成绩，无形中给了孩子压力。
- “没给他压力，就是每次都鼓励他，给他加油啊。”
- “你怎么鼓励的？”
- “比如，我经常跟孩子说‘加油啊，儿子，妈妈相信你是最棒的。”
最棒的，其实就是父母的一种高期待。孩子会牢记这点，时间一长，自己消化不了，就会有恐惧、烦躁甚至叛逆心理出现。
父母期望越高，孩子压力越大，父母得到的失望也就越多。
张德芬老师曾说：放下对孩子的过度期望，孩子才能真正成长。
想起邻居家的孩子，平时也是学啥啥会，就是一到考试就掉链子。用孩子的话说，做题时，一想到妈妈那句“你最聪明了”，就会特别紧张，遇到不会做的题会一直在那研究，有时候都冒冷汗，最后耽误了时间，后面的题也没做完。
“你最棒”，“你最聪明了”，这些夸奖方式，无形中就成了孩子的压力，即使孩子之后考了99分也会有挫败感。
斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔·德韦克，曾带领团队研究过表扬对孩子的影响。在对数百名学生的研究过程中，他们发现：被夸奖努力的孩子，更勇于完成挑战。而被夸奖聪明的孩子，就特别小心翼翼，不敢贸然犯错，担心聪明下的挫败。
孩子在面对考试时，会表现出焦虑情绪，而一想到父母的“最”期待，更会加重心理负担。
我们适时放下这种期待，让孩子用平常心去对待考试，他才会在轻松中取得好成绩。
2、孩子，与结果相比，爸妈更看中你的进步和努力
去年，“父亲放烟花庆祝儿子考7分”的新闻感动了许多人。因为孩子之前常常考0分，这次考了7分，于是放烟花鼓励。
比起那些被“学渣”孩子气到生病的家长，这位家长可以说是非常“小清新”了。其欣喜之情可见一斑，7分不多，却远胜于0分的原地踏步，因为他看到了孩子的进步。
法国大作家雨果说：“当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设法把它制造成甜的柠檬汁。”
我们对待孩子进步的鼓励，不就是在表达我们的甜吗？
我们不妨多关注孩子的进步和努力。让孩子体会进步的乐趣，自己才会心甘情愿得去努力。而努力，即是成功的开端，才会有丰硕的成果。
教育心理学家陈鹤琴曾说，无论什么人，受激励而改过，是很容易的，受责骂而改过，是不太容易的。
恰到好处的激励，对进步和努力的关注，才是我们更该给予孩子的。
3、孩子，我们会和你一起做复习准备
- “加油，宝贝，快去复习，再坚持一个月就解放了。”
- “按照老师的布置，赶快从头复习一遍。”
- “今天的作业是完成两张试卷，赶紧的，做完了才能玩。”
这是日常放学后，父母常给孩子安排的任务。而父母说完这些，就去忙自己的事了，留下孩子孤军奋战。
考前复习，真的不是一个人的战斗。
作为父母该怎么帮孩子有效复习备考呢？这里为各位家长和孩子整理了这份复习技巧和备考秘籍，希望可以帮孩子们做好复习计划，期末取得好成绩。
首先要克服几种不良习惯
1、题海战
有些家长觉得复习就是做题，难度越大越好。其实不然，做难题至少有三方面的负面影响：
一是影响孩子的自信，产生消极的心里暗示，自己吓唬自己；
二是会打乱孩子的思路，知识是成体系的，理解了才能运用。
三是会耗费大量精力，使孩子得不到适当的休息。
2、疲劳战
有些家长让孩子在复习时拼命抓紧时间，可谓是分秒必争，甚至挑灯夜战，这很有可能使孩子陷入身心疲劳，还会使孩子思维不清晰。
3、看弱点
有些孩子平时觉得自己还可以，但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做……于是便重新开始复习，一旦考试必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了。所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心，现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候。
其次要以教材为主
无论怎样的试卷，怎样的题目，都有一个基石，那就是教材。所有的题目都万变不离其宗。在复习的过程中，孩子必须牢记一点：教材是复习的阶梯，是复习的重要工具，是最重要的参考资料。
基础不扎实，却猛看各类参考书，或是做各种很难的练习题，不但浪费了时间，效果还不会好。
所以，孩子必须回归根本，回归教材，以课本为主线，把教材上基本的定义、公式、例题、规律弄清楚，打好基础，并灵活运用。
做出初一上学期的知识导图，做出来之后就会对整个初一的知识梳理一遍，对于知识的体系可以有自己的理解。
由近及远地复习
很多同学在复习时，往往会从头开始，先复习最先学的知识，由远及近地复习。很多人在做一件事的时候，往往刚开始都冲劲十足，慢慢地就疲软了。由远及近地复习策略，尤其是随着内容越来越难，很容易产生疲倦感。
所以，建议可以从后往前地复习。因为后学的知识，往往是对前面知识的综合，常常牵涉到前面的知识。由远及近地复习，可以使前后知识联系起来，两者都加深印象。
而且，如果在复习后学的知识时，遇到以前学过的没有掌握牢固的知识，就可以在向前复习的过程中再重点巩固。
充分利用错题集
有一位资深老师说过：“做十道新题，不如做一道错题。”
试卷中真正很难的题目，也就占10%~15%左右，不会做影响不大，因为很多同学也不会。但是，以前考过的那些题，有心的同学基本不会出错，如果你家孩子仍然出错的话，差距就这样拉开了。
因此，期末复习的过程中，孩子们一定要拿出一定的时间重新去温习错题集。首先把做错的题，再重新完完整整地做一遍。做完之后对照答案，看看自己还存在哪些问题和漏洞。如果答案正确，那么久将这道题划去，不必再浪费时间。
如果再次做错，那就要仔细分析自己为什么会做错，是因为粗心大意，还是因为学艺不精，一点思路都没有，又或者是题目非常难。了解了自己犯错的类型，再对症下药，请教同学或老师，及时进行修改和纠正。
3、孩子，即使你考不好，爸妈也是爱你的
考试前，也要给孩子吃颗定心丸：考好考坏，爸爸妈妈都爱你。这样做，即使孩子考不好，也不会有太大的心理负担。
在网上看过一个很搞笑的视频，一个男孩，担心自己考不好，回家不好跟爸妈交代，就提前往嘴里挤了牙膏。在爸妈数落他成绩不好，甚至爸爸要对他动手时，他直接倒在了沙发上，演了一出口吐白沫的戏。
在我们为孩子戏精般的表演捧腹大笑之余，我们更该看到他的心理：怕爸妈的失望，怕爸妈的责备，怕失去爸妈的爱。孩子以自己无厘头的搞怪形式，躲过了父母的一顿责骂，但消不掉他的恐惧心理。
其实，无论成绩好与坏，父母都要及时告诉孩子：我们爱的是你，而不是成绩。
《无条件养育》一书中曾写到：父母给予孩子的爱，它是一个礼物，是所有孩子都应该得到的礼物。
这个礼物，不应该是有条件的，不应该以好成绩为换取代价。
每个孩子都不是神童，不可能每次都会考得很好。父母对待孩子考不好的态度，更能体现父母的胸怀和爱。
期末考试临近
希望我们努力一下，一起和孩子迎接这次期末。在备考过程中，给予孩子“每天进步一点点”的鼓励，给予孩子力所能及的学习帮助，给予孩子积极面对考试的平常心。
“要是我考不好怎么办？”
“别怕，有爸爸妈妈在。”
