书桌是我们都会用到的，对于学生而言，更是大部分度过的地方。那么家长在为孩子选择一个舒适的书桌，是很有必要的。
大部分的人家里，是这样的书桌。
书桌在定做或者购买时，并未考虑孩子的身高和需求，而是直接选择的通用设计产品。有些不太适合的桌子，难免会影响孩子的学习效率。
下面，就教大家如何用设计把桌子改得更舒适。
根据孩子身高，调整桌椅比例每个人身高都不同，现在的孩子个子尤其高一些，而通用型的桌子高度普遍在70-75cm左右，坐的时间长了就会腰酸背痛，时间长了还会习惯性驼背。那什么样的才是你家孩子最适合的高度呢？
根据人体工程学，有一套公式可以计算
桌子公式=身高*0.43 2cm
椅子公式=身高*0.27 2cm
我们用160cm的身高来举例
165*0.43=70.9 2=72.9cm-----桌高
165*0.27=44.5 2=46.5cm-----椅高
这里可以将毫米四舍五入
桌子73cm,椅子47cm，才是身高165cm孩子的最佳舒适高度，腿不会憋着难受，桌子和椅子是比较合适的比例。
我们再用180cm的身高来举例
180*0.43=77.4 2=79.4cm-----桌高
180*0.27=48.6 2=50.6cm-----椅高
四舍五入后的比例是
80cm的桌高，51cm的椅高，才是身高180cm孩子的最佳尺寸。大长腿有了安放的空间，最关键的是，孩子的背，终于挺直了！之前坐在70cm高的书桌前，1米8的大个儿，背能不驼吗？因为比他实际需求矮了10cm呀！
所以，通用型的桌子并不是每个人都适用的，165cm和180cm身高的孩子对桌子的需求是不一样的。
一定要按自己的身高比例来进行适当的调整，每天学习伏案的时间长达10个小时以上，高度不合适的桌椅会造成肩部肌肉紧张，颈椎、手臂都会出现酸痛的情况。
在桌子不够高的情况下，可以借助小木块垫高，如果桌子高度超过了自己的比例高度，则可以相应的增加椅子的高度，保证肩颈的舒适尺寸，让背挺直。
也可选择升降桌进行高度调节。
书桌不宜对着窗户
大部分的家庭在选择书桌位置的时候，都会正对窗户，其实这是不对的。太阳在白天直射进来，光线很强，在阳光直射的情况下读书，这样眼睛会非常刺痛，时间长了会造成光斑，眼睛一度看不清楚。同时，视力也会下降得非常厉害。
这样的阳光是非常刺眼的
此外，窗外的动静也很容易分散孩子的注意力，白天如果开窗，外面声音也比较嘈杂，影响学习效率，关窗又会造成空气不流通
2019年热播的电视剧《小欢喜》中，乔英子的房间就是录音棚级别的隔音墙，她妈妈还在客厅里给房间开了一扇窗，方便随时监督她学习。不过开窗这个方法并不是很可取哦，会给孩子造成很大的学习压力。
书桌放窗前还有个弊端，因为不论什么季节，晚上一般比白天冷。而窗户是玻璃，不聚热量，个别还会有窗户漏风的情况，所以坐在窗前难免容易受凉、感冒。
正确的做法是将书桌放在与窗户形成“垂直”关系的位置。什么是垂直关系呢？看看以下图片
就像这样，通过位置的变化，把书桌垂直于窗户，把直射光的位置换到了散射光的位置。
散射光是人的眼睛接收的最舒适的光线，桌子靠近窗户，看得清楚又舒服。没了外面的喧闹，能更加聚精会神地写作业。
书桌不宜太短，太窄
书桌的长度不宜低于1.2米，宽度不宜低于50cm。高中生学业繁忙，用的书是和作业是很多的，在家里学习时，由于没有在学校学习的紧张氛围，没有老师的监督，对学科的分类摆放难免会混乱。
书桌预留多的空间，能让孩子分门别类的把各科书籍、试卷、资料都整理清楚。父母端茶送水的后勤工作也能有空间放得下。
移动书架好帮手
如果家里有大书架，而且离书桌比较近，则可以满足高考生的学习要求。
如果家里没有书柜或者书架，则可以增加一个放在书桌旁边移动的书架，用来收纳高考常用的资料书，比如词典、参考书之类的。这样拿取方便，不占桌面空间，有利于桌面整洁。
如果家里的大书柜，离得比较远的情况下，也可以增加移动书柜，整理临时用书。毕竟，高考学子的时间非常宝贵，节约时间，快速获取到相关知识对他们来说相当重要。
最后，希望各位高考生都有一个好的学习环境，提升学习效率，考入心仪的大学哦。
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