有这样一个有趣的现象。我相信很多家长也会有同样的感受。同一份试卷将在正常考试时间内去作答，他会考出一个成绩，如果他们再延长一个小时，许多学生会得到更好的成绩。同一张试卷，同一个人，为什么给不同的时间，成绩是不同的？
这告诉我们一个重要的事实。考试的本质是测试孩子在单位的时间内快速准确地提取知识的能力。即使孩子知道更多的知识，但他不能在考试时提取，这意味着他还没有学会。它是裸体的。考试的本质就像一句谚语，我们常说花的钱是你的。同样，回答的知识也可以成为分数，对吗？
这一事实告诉我们两个重要信息。第一，学习得越多，提取得越快越好，也就是说，答题应该越快越好。第二，信息提取不仅要快速，而且要准确。不管你写了多少乱七八糟的东西，如果你不切中要害的话就没用了，对吧？所以父母朋友们，在大考之前，不要每天都关注你的孩子。今天，你有几个小时没看书了。你能做什么？他怎么能孜孜不倦地学习呢？注意孩子们每天的学习。你很容易生气，孩子们也很容易生气。高考前我们应该注意些什么？孩子们如何快速准确地提取他们过去所学的知识？我们还需要清楚地知道考试的目的是什么？是选拔人才，任何一种选拔性的考试都会有难度和区分度。难度，大部分人都不会的，你也不可能学会的，所以基本不会有哪个中高考的学生，每个科目都有满分，因为出题者不可能给你满分。这是由难度决定的区分度。把人分为不同的层次，注定考试的难度不能太难也不能太容易，否则，就无法区分学生。区分度和难度相结合。他们以这种方式分发在一套试卷中。50%的分数是简单题目，30%是中等难度题目，20%是高度难度题目。只要学生能跟上老师的节奏，刷一点题，78~80%的题目都能正确完成。我们以高考为例。满分750分，70~80%得分520~600分。只要每个学生正常发挥，并确保答题的速度和准确性，他至少可以得到500分。这500分并不需要你刷太多的难题。它只需要孩子们循序渐进，稳定快速地就可以了。500多分就能上一本，如果你再努力一点，你可以上211或985。为什么这么多人上不了呢？因为提取速度和准确度都不够。
接下来，让我们看一看。我们能做些什么让孩子们快速准确地发挥？
第一，应该进行速度训练，让孩子高效地答题。
一些学校从高中一年级开始就要求学生的答题速度。老师们将作业分为三个层次：第一个是当天必须完成的基本量，第二个是只有努力才能完成的量。然而，你不能完成你不吃不喝或不睡觉也完不成的量。每个学生都必须完成一天的基本量和努力量，因此学生应该加快他们的书写速度，这就要求孩子们加强手部肌肉的训练。他们可以买一个橡皮球，每天捏8组，每组捏15下，他们的手会变得越来越有力。此外，还应培养学生在两小时内连续书写的习惯。只有这样，他们才能在规定的时间内完成答题，而且由于他们的手的力量，他们可以很快完成答题。
第二，是进行准确度训练，让孩子们更专注于正确答题。
首先，我们需要培养孩子们具有较强的抗干扰能力。我们所做的一切都是由我们的大脑控制的。如果大脑受到干扰，提取信息时就会出错。如果对大脑进行有系统的训练，提取知识的准确性将大大提高。例如，许多学生有这样一种艺术形态。如果其他同学不说话，我就能学好。如果我是一流的，我就能学好。如果老师长得好看，我就能学好。如果同学不翻试卷，我就能在考试中取得好成绩，等等。我会告诉那些持有这种态度的同学们，你提到的这些现象是客观事实，面对这些客观事实，有些人会学得好，考得好。我们不能改变事实，但我们必须有自己的态度和行为来对自己负责。要有大局意识,对自己负全责。在电影《功夫熊猫》中，熊猫总是想得到秘籍。他认为，如果他得到了秘籍，他可以成为神龙大侠，他可以神功护体，天下无敌。然而，当他拿到秘籍时，他发现这是一本无字天书。最后，他明白只有靠自己的努力才能成为神龙大侠。我们没有办法选择环境。我们对学习、进步和成长只有完全的责任感。只要我们能对自己负责，我们就能成为神龙大侠，你不觉得吗？但是如果孩子说我无法控制我的焦虑和紧张呢？例如，许多学生报告说，当他们在15分钟内交卷时，他们的心脏突然恐慌，以至于他们无法在15分钟内一道题做不出来。还有一些同学遇到考试大脑就一片空白，他们在提取数据时就会出错，平时会的也都不会了。
此时，我强烈建议您使用深呼吸来缓解各种焦虑。正确的方法是用鼻子慢慢地深吸气。当你不能吸气时，用嘴慢慢呼气，连续做五次深呼吸。就可以帮助孩子更好地冷静下来，然后告诉自己太好了。还有15分钟可以利用。这不是交卷的信号，而是我可以继续答题的信号。然后集中精力答题或涂答题卡。
除了用深呼吸来缓解焦虑外，接下来我想和大家分享另一种考试技巧，那就是整齐地使用草稿纸，吸收知识才会准确快速。在答题时，一定要使用草稿纸，而不是在试卷上打草稿。试卷上打草稿看起来很乱。混乱的场景会影响我们的潜意识，因此大脑在提取知识时容易出错。比如拿一个高二的班做实验。学号为单号的学生不使用打草稿，但仍然在试卷上计算。学生人数为偶数的学生正确使用打草稿进行此类要求和培训。结果在一个月后的大考中，正确使用打草稿的学生平均得分高出6.82分。可以看出，简洁的打草稿对于快速提取准确的知识是多么重要。
最后，总结今天的主要内容，我们知道考试的本质是测试孩子知识提取的速度和准确性。因此，临近大考时，我们应该更多地关注孩子们的发挥，而不是学习很多新东西。
为了提高知识的速度和精准度，我与大家分享了四种方法：力量训练，要加强、手部有力，答题快、避免借口，负责任、草稿整洁，得高分。相信当孩子从心态上为自己负责，技巧上更有效、更正常地发挥并不是问题。
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