试卷撕了，同学嫉妒了！期中考试的“毒性”，远不止这些。
期中考试后的班主任，无疑成了“救火队长”，我就是其中的一个。这些天忙着进行班级动员，忙着找学生谈话，忙着制定考后学习规划。
作为高中老教师，我非常看重期中考试，这次考试真正是承前启后，影响深远，家长、学生都需要重视。
然而，不能积极、理性看待期中考试的学生，实在太多了，带来的问题也太多了。
成绩太不理性，一气之下撕了试卷的为数不少；看着同学成绩提高，心生嫉妒的不少；对自己极为不满，自暴自弃的也不少。
但在我看来，这种期中考试的“毒性”，真的远不止这些！比如以下几个方面——
1、严重怀疑自我，彻底躺平。
那些感觉很认真，为期中考试付出了很多，但成绩依然很差的学生，尤其会如此。
学了没效果，成绩还是这样，那为何还要学？
这类学生，至少在一段时间里状态如此，等到自我调整过来，可能下一次月考都要到来了。
2、亲子关系对立，学习成为家庭沟通的鸿沟。
一次考试，让家里鸡飞狗跳，温馨和睦荡然无存。父母的一句“你就给我考了这么点分数？”彻底激怒了孩子，让孩子倍感伤心与愤怒。
在学校受够了老师、同学的嘲讽与批评，在家里又遭遇家长的身心打击，一时间不知该如何是好。
尤其是来自父母的怀疑与指责，让孩子感到悲伤。“没有了坚强的后盾，那我就不前进了！”多少孩子，此时心中都是这么想的。
3、内心压抑，焦虑，精神状态越来越差。
一次考试，将一个原本阳光自信的孩子，打击得一蹶不振，这样的事例不在少数，尤其在高中，尤其在高三。
走不出期中考试失利的阴影，给多少学生带来严重精神困扰。
状态越来越差，失眠、注意力不集中、健忘，心神不宁，甚至更为严重的状况。
但是，一次不理想的考试，就只能如此面对吗？
不会，坚决不会，我有积极向上、充满正能量的做法。
作为多年研究应试技巧的老教师，我有一套方法，助力学生走出考试困境，走向更大成功！
1、成绩已经成为过去，看淡结果，看重过程才对。
考试犹如打仗，胜败乃兵家常事，谁都如此，没有绝对的常胜将军。你羡慕的那个同学，是一次可能就惨败。
比起结果，考试过程带给我们的收获更大、更有意义。与其陷入结果的泥潭，不如复盘过程，看看自己的失误到底有哪些。
成绩已经成为过去，让它随风而逝。不必纠结于过去，而要微笑着面向未来。
2、考砸的试卷上，有你今后的前进方向。
我带过的学生，面对不理想的考试，心中浮现的第一句话是：感谢这次没考好的试，正是它，让我清晰地看到了自己的不足，让我找到今后努力的方向。
一次考试，就是一次成长；一次考试，就是一次全新的开始。
把那些失分点清晰、具体地列出来，尤其找出那些本不该丢分的地方，那里，就是你下一次拿分的地方。
接下来，干就完了！
3、换一种心态，不做考试的奴隶，往前冲！
当你因为成绩而饱受折磨时，显然已经成为考试的奴隶，你被这期中考试打败了。
我为何要被考试折磨？我不答应，我要反抗，我要折磨考试，成为考试的主人！
虽然这次我考得差，但也意味着下次考试中，我的进步空间大。下一次考试，我可能不是成绩最优秀的，但我有信心成为提高成绩最快的。
现在，我知道我要怎么学了，我方向明确，我信心十足，我元气满满。
在期中考试这个新的起点上，谁都无法阻止我的前进，我无所畏惧，我一定行，冲！
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