Hello everybody 大家好！ 我是贴心的白菜君。
现在的学生游走在大大小小的考试之中，总会有焦虑的时候，但是总是焦虑人也容易吃不消，考试更容易紧张发挥不好，更容易带漏考试的必备物品。今天白菜君带来了几条保持心态小贴士，希望能帮到各位！（适用于在考试容易紧张的考生哦，尤其是期末考试、中考和高考）
保持好心态秘诀：- 关于保持日常好心情的小贴士：
- 保证充足的睡眠（根据自己上课不犯困，不头晕为标准） 缺乏睡眠的一天真的十分痛苦！
- 每天都进行户外运动！适量的运动会让你正能量满满~ 简单的散步也是可以的。（不要忘记你的精神是寄居于你的肉体的）
- 把日常小考分数当作浮云（有些同学把分数当做心情晴雨表，这样并不好），找出自己的不足加以改进然后就将其弃之脑后吧，你自己一年后都不会记得哪次考试只拿了60 分的！
- 适当的娱乐活动。谁都不是学习机器！学霸的生活中也不只有学习。不需要为了适当的放松而愧疚喔，好好休息，再全情投入学习中就好了！
- 偶尔灌灌心灵鸡汤！知乎/Timing上有很多成功故事可以看~！看完鸡血满满
- 和一个志同道合的好朋友相互鼓励~
- 关于维持考试好心态的小贴士：
就一条：作业当小考，小考当大考，大考当高（中）考。高（中）考，你就已经习惯啦。
（请大家仔细体会）
- 关于手机使用的小贴士：
手机最有用的功能就是搜题，搜知识点，胜在非常方便快捷。
然而你如果有老师、有同学可以询问探讨，那是远远胜于手机的。而且由于手机非常容易让人分心，并且容易接收到负面信息，其中利弊请自行权衡。建议可以拿出几个星期实验一下能否管的住自己利用好手机，如果发现不行的话及时换防颓的老人机也来得及。
- 关于缠心事的小贴士：
初中，高中生活中并不是只有学习的，生活中还是会有大大小小的事情会占据你的注意力。与同学、家人偶尔会闹闹小矛盾，喜欢的学校开了宣讲会或有自主招生、校荐（比如放弃中考、高考去国外读书）的机会、失恋等等，或多或少都会影响你的状态。对于这些事情请遵循一个准则，速战速决， 尽快解决并把自己从那种状态中剥离出来，千万不要拖拉！！！
- 关于恋爱的小贴士：
不得不承认，一份健康的感情对学习确实可能会有促进作用，学霸情侣一起上清华北大的例子也是客观存在的。然而要保证一份感情一直顺顺利利或许并没有那么简单。吵架，分手对一个人状态的影响是非常大的。这个风险非常非常大。有可能搭上你的未来。
过来人的看法是：面临中高考等大考但又“情不自禁”的同学们，大考完的暑假有的是你开心玩耍的机会，没必要急一时。很多事情多酝酿一会结果也会更好哦。
除了上面的这些小贴士之外，贴心的白菜君还为各位整理了学习的必备物品清单，助你提高学习效率！
- 学习必备物品栏：
- 一大堆活页纸、本（它们是你笔记，错题的主要组成）
- 打孔器和限位尺：白菜君觉得这是高三的神器！大张小张的题目、纸、试卷，用它打孔了之后都能直接放进活页本里面简直不能更酷炫。
- 很多很多草稿纸（这届高考官方发的草稿纸是接近 16 开的小纸）
- 大箱子或侧挂书袋（高三初三要随时拿的书很多很多，你们的桌面和抽屉是绝对不够用哒）
- 隔音耳塞（罩）（总有外界很吵但你很想学习的时候，一开始会不舒服，习惯了就好）
- 防蚊水（南方的朋友们注意了）
- 风油精（提神神器，你值得拥有）
- 透明板（纸垫） A4 大小可以把便利贴夹在里面
- 便利贴（贴书贴墙贴桌贴脸可谓万能）
- 好用的橡皮擦 （有一些橡皮擦的质量真的不忍吐槽，有一些甚至会擦烂考卷，所以建议大家一定要买一块好用的）
如果大家还有任何关于学习，生活上的问题，欢迎在评论区告诉白菜君。我们会尽全力，让你们的每一秒的努力都值得！
号外号外！ 白菜爱学在抖音上面开始了“高考系列学霸分享学习方法”的系列视频，感兴趣的孩子和家长可以去关注、学习一下哦！（抖音号：白菜爱学； 学习方法亲测有效，颜值超高，走过路过不要错过）
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