原创 超然 超然之声 2018-08-28 13:43
（那年那月学习和高考的地方）
爸爸的考试体会
（写给儿子）
作于2011年6月3日
一、生活要规律
考试前至少一周，要养成规律生活的习惯。包括起床时间、睡觉时间、吃饭时间、散步时间、休息时间、看书时间、回顾知识时间等等，因为只有养成每天生活起居规律，才能使身体机能和心理状态形成自然的节律，才能形成条件反射，才能养成固定的习惯。习惯的力量太强大，养成习惯和规律了，考试时身体和大脑思维才能处于最佳状态。
二、饮食原则
1.不能过饥过饱。饥饿了，大脑供血不足，人也没有精神，饱胀了，一身不舒服，大脑反应迟钝。
2.饮食要清淡。主要是说不太油腻，也不能吃太咸，尤其是早晨一定要吃清淡。
3.营养要跟上。鸡蛋、牛奶、蔬菜等各样都吃点，保证营养充足
三、注意冷暖
千万不要感冒，冷了就加衣服，热了就脱衣服，睡觉要注意不要凉了背心；千万不要把肠胃吃坏了，不吃不卫生的食物，即便是怀疑不卫生的、过期的、变质的食物也不吃。
四、保持卫生
勤洗脸、勤洗澡、勤洗头，头脑才清醒，身体才清爽。
五、思想要独立
每个人的心理状态不一样，人生目标不一样，考前准备情况不一样，对待考试的态度不一样，应对考试的方法不一样，这个时候已经不是需要充分讨论的时候了，怎么做好考前准备，怎么应对考试，自己要有主见，如果听到好的意见，可以吸收，拿不准的什么意见，一律不管，或者干脆别去听什么意见，“走自己的路，让别人去说吧”。
考前少讨论，考试时根本不能讨论。一堂科目考下来，学生之间，家长之间，议论纷纷，哗然一片，有的以为答对了（其实还不一定），趾高气扬，飘飘然也，有的以为答错了（其实也不一定），后悔不迭，捶胸顿足，极大地影响了考生的思想情绪，这种情绪在有的考生心理一直挥之不去，影响吃饭，影响睡觉，影响思维，根本不去做好下一堂科目的准备工作，甚至考试时也情绪纷乱，根本没有心思答题。
这个时候正确的做法是：一堂科目考下来，就一概不管这堂科目了，而是只管思考如何考好下一堂科目，因为不管你上一堂科目考得好不好，都要进入下一堂考试，如果上一堂考得好，下一堂也要考好，不然就可能落后，如果上一堂考得不好，下一堂更要集中精力考好，何况究竟上一堂考试的结果如何，谁都不能准确地知道，只有考分出来了才知道的。
六、考试用品要准备好
纸、笔、墨水、铅笔、橡皮擦、圆规、尺子、文具盒等用具要准备好，要像小时候刚上小学那样，在前一天晚上就把第二天要用的东西准备好，并检查一遍。
七、睡觉要安心
所谓该睡觉的时候，也就是不该做其他事情的时候了，既然是该睡觉的时候，那就放心睡觉，其他什么事情都不管，睡好了，第二天才精神。睡前可以总结一下今天的过程，思考一下明天的计划，然后就全身放松，安心大睡。
八、考前要预演假想
考前要到考试的教室去熟悉一遍，走一走考试时要走的路线，包括上厕所的路线，准确看看自己在哪个位置，桌子椅子有什么问题没有，想象自己考试时坐在那里的状况，左手边摆什么，右手边摆什么，卷子怎么放，需要喝水时怎么弄，有问题需要提出时怎么弄等等。
考前要提前一点时间到考室，但也不能提前太早，如果去迟了，肯定不好，时间仓促，也容易导致紧张，但如果去早了，也可能在考室里接触到同学的谈论和其他杂事，干扰思维，而且身体和思维可能惰性。如果准备好了，时间还多，可以到安静的地方（比如操场）独自安静。
九、考试时精力要集中
一旦进入考试状态，只要你不违反规定，这时你就是所有官员、老师、社会都要重点保护的对象，你就是宝贝，所以，你只需集中精力答题就对了，如果累了，可以深呼吸休息一瞬，需要上厕所，也可以从容不迫地去，如果有官员巡视，或者监考老师盯视，或者在你面前走来走去，一律不需要管，只管认真答题，认真答题才是你唯一要做的事情。
十、心理要平和
“一颗红心，多种打算”；“天生我材必有用”；“条条大路通罗马”。考试是检验自己平时学习得如何，也是目前选择人才的一种方式，但不是成功的唯一方式，读书的机会是很多的，成才的路子也不少，不必过分忧虑考试成绩，相信自己已有一定基础了，只要心态平稳，就会尽可能发挥好的，发挥好了，成绩就不会太差的，说不定还有意外的收获，可能比预想的考得好。
爸爸当年的平时成绩也不是排在前面的，但爸爸自信自己平时已有一定的知识基础，只要认真应考就是了，而且爸爸是农民的儿子，要求不高，只要走出农村就行了，正是爸爸发挥得好，才意外地考出了全校前列的好成绩。
十一、答题的几个方法
1.准确填报资料。准确填报个人资料，个人姓名、考号、编号等，要按要求先填好。过去有的考生就把名字写错了，考号填错了，或者填错了行、填错了列，甚至有的考生直到交了卷子才想起自己还没有填写考号和姓名，给自己造成损失，还影响了心情。
2.先行扫视卷子。拿到卷子，先从头到尾看看有些什么试题类型，看看卷子有几页，每页的背面有没有；想想自己答题的办法，先做哪些题，后做哪些题。
3.先易后难。一定要先做容易的，再做较难的，这样既可以有效利用时间，又增加了自己的信心，因为已经做了一些题了，心中就有底了；然后就是先做分数多的，再做分数较少的；遇到难题，不要在那里纠缠，只管做下一道题就是了，等有了时间，再回头来做难题。
4.凭经验答题。遇到答不准确的，也可以先放一放，等把能够做准确的题做了再来做，再来做时如果还拿不准，就凭经验答题，凭估计答题，凭想象答题，凭感觉答题，凭逻辑分析答题，完全可能蒙对。
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