从超市买了两条平鱼,想着孩子爱吃,可是做什么饭呢,于是就想来个省事的铁饼子吧(◔◡◔)
早上打的花生黑豆浆,剩点豆浆和豆渣,就当成和面的水用。想让孩子吃点杂粮,于是又掺了点玉米面。面发好了就是下面这个样子。
发面什么的跟之前也都一样,一定要二次醒发,之后把它揉成长条,切成小剂子。因为我们家只有一般的铁锅比较小,做贴饼子的话那个饼就不能大。
两条平鱼处理干净,鱼身上划两刀,放盐,料酒,姜片腌一下。
油热了把平鱼放进去煎一下,放两粒花椒,一些蒜末。
加点酱油、蚝油、醋、白糖。
加热水,大火煮开,小火炖一会儿。
给鱼收一点汁,汁太多就没有办法贴饼子了。每个面剂子也不用擀,直接按在铁锅上用一点力,这个时候改成中小火。
这是第二锅的贴饼子,在鱼上撒了点葱花,又加了一点水,避免干锅。
贴饼子的时候改成小火,避免蒸汽太热烫伤手,贴饼的时候一定要用点力把饼子按在锅上,要不然它很容易往下掉。
因为是贴的饼子,样子差了点(ー_ー)!!
贴一个午餐美图弥补一下吧 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ
今日午餐:烧平鱼 杂粮贴饼子 冬瓜火腿汤 蒜蓉粉丝小青菜
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