一 写在前面
当我们过度关注某事时,压力随之而来。焦虑过度,效果反减。
但压力也能成动力,关键在于转化。保持平和,全力以赴。
在途梦课堂,我们经常收到同学们的各种疑惑和问题。我们把这些问题和途梦的回答分享出来,欢迎看到这些问题的你在文末留言,和途梦一起为孩子们出出主意。
二 孩子的问
困惑一:每当临近考试时,压力就会莫名增大,甚至在上课时也总会想着考试的事情,我应该如何解决这个问题呢?
每当考试临近,我都会发现自己陷入了一种莫名的压力漩涡之中。记得有一次,期末考试前的几周,我几乎无法摆脱对考试的焦虑。上课时,我的注意力总是不由自主地飘向即将来临的考试,老师的讲解仿佛成了背景音乐,而我满脑子都是关于考试的担忧和不安。
困惑二:每次语文考试,我的作文成绩都不理想,我应该怎么做才能提高呢?
每次语文考试结束后,当我看到作文成绩总是不尽如人意时,心里总是充满了沮丧和挫败感。我记得有一次,试卷发下来,我满怀期待地翻到作文部分,但那个分数却像一盆冷水,瞬间浇灭了我的热情。那一刻,我意识到自己在作文方面存在着明显的不足。
三 小梦的答
同学,你好!
看到你的问题让我回想起我上学时候的经历。你一定是个非常好学的学生,对自己也有较高的要求,只是在学习方法上遇到了一些问题。我结合我的经历给你提供一些建议,希望对你有帮助。
(1)考前感到压力是人之常情。考试本质上是一个自我检测的过程,它为我们提供了查漏补缺的宝贵机会。不必过分担忧考试结果,因为在中考之前,每一次的考试成绩都只是我们当前学习状况的一个即时反馈。如果成绩不尽如人意,不妨暗自庆幸,因为这正是我们提前发现并解决问题的契机。每次考试后,务必进行深入的复盘,仔细分析问题的根源。比如,在文科方面,是否是因为需要记忆的内容掌握不够牢固?在理科方面,是否还在重复犯同样的错误,或者解题思路尚未清晰掌握?又或者,是否有某些知识点一直未能透彻理解?通过这样的反思,我们可以更有针对性地改进学习方法,为未来的考试做好更充分的准备。
(2)每一次纠错都是迈向进步的重要步骤。遇到模糊不清的地方,务必及时找老师答疑解惑。在提问前,你可以先简短地总结自己的思考过程,这样既能加深理解,又能让老师更快地找到你的疑惑点。每次纠错后,都要反思自己的思路在何处偏离了轨道,这样在未来的学习中就能更有针对性地弥补不足。上课时,更要集中精力听自己尚未掌握扎实的部分,让每一堂课都成为你进步的阶梯。不妨将考试视为游戏中的关卡,用振奋人心的音乐为自己加油打气,上考场时只需将已掌握的知识从容不迫地书写在试卷上。
去年,我通过不懈努力,在法律职业资格考试中取得了高分,而这背后是我对每一次模拟考试的珍惜与认真对待。面对不理想的模考成绩,我从未沮丧,反而视之为成长的契机,不断发现问题、解决问题。考前紧张失眠的经历虽有,但并未影响我的发挥,因为我对考题已足够熟悉,这得益于平时的扎实积累。
(3)所谓透彻理解,往往源自于不断的重复与深化。每一次的学习都是对知识的又一次挖掘,每一分钟的付出都是自我提升的宝贵财富。不要害怕做那些看似“无用”的努力,因为它们往往会在不经意间为你打开新的视野。在比较与攀比中,我们容易迷失自我,因此更应专注于自己的成长与进步。只要比上一阶段的自己做得更好,就是值得庆祝的胜利。人生路上,难免会遇到困惑与挑战,但请相信,每个人都有自己的步伐与节奏,不要让恐惧之心遮蔽了沿途的风景。
(4)作文,实质上是检验你对世界认知深度与广度的试金石。作为初二的学生,或许你的亲身经历还较为有限,但阅读可以为你打开一扇窗,让你领略到不同的思想与情感。多读散文、杂文等文学作品,关注社会热点问题,并勇于表达自己的独立见解。不要盲目跟从他人观点,也不要害怕听到不同的声音。与同学讨论交流,相互启发,你会发现世界因多样而精彩。
回想起高中时期,我的语文老师曾建议我们选择一个喜爱的作家进行深入研究。我选择了苏轼,通过了解他的生平经历与作品,我深刻感受到了文学的力量与魅力。苏轼的许多经历与故事都可以成为议论文中的有力论据,但这需要我们在理解的基础上灵活运用。你才初二,拥有无限的可能与时间去探索与尝试。多看书,无疑是快速丰富自己阅历与思想的捷径。我至今仍对《精神明亮的人》、《看见》、《我们生活在巨大的差距里》、《自由在高处》、《民国教授》、《一个人的村庄》等书籍印象深刻,它们曾给予我无尽的启迪与感动。
你的问题让我不禁回想起自己的青春期。我是一个相对乐观的人,或许挫败对我来说并没有太深的影响,我更倾向于关注学习这一过程的本身。你要相信自己,你现在所做的每一件事都会在未来的某个时刻展现出它的价值。这就是成长的过程,也是塑造人格的重要阶段。希望你在未来的道路上能够大放异彩,因为你拥有无限可能,你一定可以做到!
四 写在最后
最后,小梦衷心希望这位同学能够放平心态,积极寻找并实践适合自己的学习方法,相信在未来的日子里,你定能大放异彩,成就非凡!
你有没有话想对这位同学说?如果你有想法分享,欢迎在文末留言。
特别鸣谢
感谢瑞银集团志愿者边凡仪的真挚回信以及瑞银集团对本次活动的大力支持!
关于我们
途梦是一家以青少年生涯教育为核心服务内容的公益机构,为欠发达地区县域提供生涯教育一体化综合解决方案,解决乡村地区生涯教育课程、师资力量和教育资源严重短缺的问题,致力于推动乡村地区生涯教育水平的整体提升。
项目以县域中小学生为主要服务对象,动员“家、校、社、企"多方力量,通过"线上+线下"结合的方式,向师生提供“学、训、赛、创、评、展”综合一体化生涯教育服务,提升学生学习动力、学业表现和生涯规划能力,培养学生的生涯发展技能和获得幸福的能力,让学生敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦。
2015年10月途梦开启了第一次生涯教育活动,至今途梦已邀请到来自各行各业3000余名职场人“梦享家”,累计完成了2000余场分享活动,这些活动惠及了30多个省市自治区的800余所项目学校,130万 学生受益。
▼扫描二维码,或点【阅读原文】,支持公益
声明:部分图片来源于网络
文案:谭华
排版:谭华
审核:尹莉
,