教师群体由于评职称的要求，需要多参加上课竞赛活动，参加公开课活动，县级的，市级的，省(自治区)级的，甚至国家级的。可以毫不夸张的说90%的教师对待这类事情上来说是很头疼的，因为压力大，竞争激烈，过程也复杂繁琐，那么怎么上好一节初中物理竞赛课呢？
一、教学过程要连贯，过度自然。
二、教学语言要精炼，准确，富有感染力。教学语言是否富有感染力的标准就是你是否富有感情或者激情去说每一句话，如果语言富有感染力的话，学生的心情会很放松，气氛就很活跃。
三、切记为了赶时间而对某些环节草草了事，这是大忌，宁愿完不成教学任务，也不能草草了事。
四、如果没有很厉害的应变能力和语言表达能力的话，就需要上课人把本课进行过程中的每一句话，每一个细节，每一个可能的突发情况在上课前牢牢的记在心里，做到脱口而出，应变自如。这一点需要下苦功，不下苦功是达不到预期效果的。
五、你的课要有亮点，一有遮百丑，这个亮点你一定要有意识的去发掘，要多方对比确定这是不是亮点，这个亮点可以是一次精彩的演示实验，也可以是设计巧妙的教学过程。比如我在参加一次基本功大赛时发现的一个例子，有一位老师在上"光的折射"这节课时用摄像头当青蛙的眼睛，用水杯当井，用画有星星的图片当做星空，然后往杯子中注水，来模仿"雨后水位上升青蛙坐井观天由于光的折射而视野变大"的情景，当大屏幕上出现"星空中的星星变多了"这一神奇情景时，再加之教师辅以恰到好处的故事性的语言描述，全场的师生都被震撼了。自然，这位老师就算是在教学任务没有完成的情况下，也拿到了全场最高分。
六、备课时一定要预留时间，在你认为教学任务已经完成的情况下至少预留十分钟，因为在真正的课堂上往往有很多预料不到的情况发生而耗费时间。
七、上课过程中对所有的教学环节一定要详略得当，别在没有必要浪费时间的地方写文章，那会暴露你对课程内容重点掌握的极大不足。
八、教学过程中一定要体现知识生成性的训练，不要光讲课，而忘了给学生时间去记忆知识点，忘了检验学生对知识的掌握情况，因为我们上这节课就是为了知识掌握。
九、对于物理课来说，一定要让学生动起来，这就需要上课教师去发掘一些有趣又简单的趣味性实验，能演示的演示，能分组的分组，这种小实验很有可能成为你的亮点。
十、注意别出现知识性的错误，语言要严谨，不懂的别乱说，学生问的问题可能把你问懵了，不懂别逞能，切记。
十一、要考虑从知识发展的脉络上来引入本课，让学生知道为什有这节课，其实是以前知识的发展和拓展。
十二、注意你课件上的图片，文字，不要出现低级错误。
以上我在听课、听讲座时的一点心得，希望能给各位同仁带来帮助，如有谬误，望各位批评指正。
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