365天餐餐不重样
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宝宝辅食喂养知识撩起来！
俗话说“百菜不如白菜”，白菜含有丰富的维生素。最近天气又变冷的北京，真是越来越干燥了。白菜的含水量是非常高的，在秋冬天给宝宝多吃白菜就是一个很好的选择。但是！很多宝宝不爱吃菜，后台很多宝妈给我发消息也是很发愁这个事儿。
实际上，我儿砸也不爱吃蔬菜。但是作为麻麻，如果娃不爱吃蔬菜，可以在做菜的时候花点小心思，不管是把菜藏进肉里，还是去用菜包裹肉都是可是试试的做法。之前做过一道可以把菜藏起来的翡翠虾球，今天教你们一道——白菜卷。可以把肉、香菇、木耳等多种营养卷进去呦！
tips：后台回复“翡翠虾球”就可以获取虾丸的做法了哦~
参考年龄：18个月及以上
1.白菜对宝宝的肠道健康、视力发育
和免疫力的提高都有很大帮助
2.木耳能够令宝宝肌肤红润、补充气血
同时它能起到清理宝宝肠道
促进宝宝消化排毒的作用
戳视频看详细步骤
白菜叶 3张
香菇 3朵
黑木耳 3朵
猪里脊肉 1块
胡萝卜 半根
虾皮 少许
淀粉 少许
盐 少许
01
首先，猪肉剁馅，香菇、胡萝卜和木耳，全部切碎
接下来，猪里脊肉、木耳、香菇、胡萝卜和虾皮倒入碗中，加适量的盐搅拌均匀~
02
沸水把白菜叶烫软，过一下凉水~
03
馅料放在白菜叶的中间，先左右向中间折起，再由下往上卷起来~
卷好之后放到盘中~
04
白菜卷放到蒸屉中，锅上气之后，蒸15分钟左右~
05
淀粉加水调成水淀粉~
锅里放入蒸白菜的汤汁，加入水淀粉，搅拌均匀，煮开，汤汁就调好了~
06
浇在蒸好的白菜卷上就大功告成！是不是看起来不错吧！
小福利
1.后台回复“小猪佩奇”，按照操作提示，即可获得《小猪佩奇》英文原版全集链接哦～（宝宝2岁就可以有一些语言环境培养啦）
2.给你们安利一套英语启蒙教材《Super Simple Songs》一位美国老师改编的一套经典儿歌，歌词和音调都非常简单，非常适合零基础的小宝宝~
后台回复“英语儿歌”，按照提示操作，即可获得《Super Simple Songs》全集链接~
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