每年高考都是学生和家长最紧张的时候，这也是人生比较重要的一次转折点。还有8天就是2019年高考了，今天小未为大家整理了一些高考考前最全最实用的考前注意事项，考试过程中可能出现的问题以及应对办法，助力各位考生在考场上正常发挥，取得令自己满意的成绩。
一、考前准备注意事项
考前要放松心情，保持平常作息，不可过于早睡或者熬夜看书。睡前喝一杯牛奶有助睡眠，保持平常心。考试结束后，不要再纠结这科目的题目自己是否答对，不与他人交流答案，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，迎接下一科考试。尤其不要因为一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。
二、考前再次检查好“装备”
1、考前需要的物品需提前准备好，考前一晚再检查一遍。身份证和准考证，两证不齐不能进入考场。
2、考试用具，如黑色字迹的钢笔或签字笔、正规2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等并用透明文具袋装好。（部分省份不准考生携带任何文具，由考场统一配备）。
3、水、风油精、纸巾、眼药水、药品等（根据需求携带）。
4、不准携带任何书籍、笔记本、报纸、草稿纸、修正液、手机、手表(包括机械表、电子表、高科技手环)、修正带、金属首饰(项链、耳环耳钉、手镯等)、电子设备等。如果患有低血糖，巧克力、糖果等可事先向监考老师声明。
三、考试注意事项
1、考试期间要吃清淡易消化的食物，不能吃油炸辛辣的食物，少吃或不吃水果，预防闹肚子影响考试。
2、选择自己爱吃的食物，尽量满足自己的口味，熟悉的口味可使心情愉悦。食物多样化，别吃太饱。
3、天气炎热，可结合自身情况少量饮水，饮完水后拧紧瓶盖，避免洒泼或中途想上厕所等情况。
4、考前提前“踩点”。考前应规划好出行路线和时长，尽量错开出行高峰期，提前1小时达考点。确认考场与考位位置，注意洗手间、医务室位置等。考试当天，如果走错考场或遇到交通堵塞，考生应避免慌张，第一时间找监考老师或交警，出示《准考证》寻求帮助。
四、考试过程中注意事项
1、对号入座，拿到考卷后考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。浏览一遍试卷，看试卷是否有错误，分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等。对全卷各部分的难易程度有一个整体把握，合理分配作答时间。
2、做题时要认真审题，明确题目要求。要先易后难，最后认真检查试卷，不要提前交卷。
五、考前出现身体不适
1、感冒吃药时，要注意药品的不良反应，若说明书中有写“含抗过敏成分”，就有可能引起瞌睡反应。可以请教医生选择不会产生负作用的药品。
2、头痛，由于神经紧张、用脑过度、易导致神经性头痛，可以自己揉揉穴位，按摩放松。
3、遇上生理期时，需准备卫生巾、纸巾、止疼药。如考试半途感到不适，需要去卫生间检查；疼痛厉害而没有药时，可请求老师帮助。
六、考场应急策略
1、头脑空白、出冷汗、频频向上厕所怎么办？
可以寻找一个安静的地方休息冥想，调节好心态在进考场。如果在考场上遇到一片空白时，可以平静下来，先做其他题，回过头来，需要的知识、经验往往会自然出现。
2、考试走神怎么办？
首先要克服焦虑心态，不要因为考试快结束而掉以轻心，特别是解题很顺利的时候要仔细看题目，做完后再仔细检查一遍。
3.碰到难题怎么办？
碰到难题时，首先千万不要焦虑，更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则，你难别人也难，命运不会特别眷顾某人。实在做不出时可先做简单的题目，保证会答的题目一定要答对，然后再回头思考。最后能写多少是多少，哪怕是列了个提纲、写了个算式，因为考试是按点给分的。
4、发挥失常怎么办？
考完一场后考生应该尽量从前一门考试中脱离出来，过度纠结于上一门的考试结果会影响到休息，进而影响到下一门考试。
5、意外导致迟到怎么办？
入座后稳定自己的情绪，做几次深呼吸，减轻自己的紧张情绪。答题前填好自己的姓名、准考证号。开始答卷后，不要再纠结于迟到的事情，全神贯注的答题。
6、试卷脏损怎么办？
如果无意弄脏或损坏试卷，应立即向监考老师报告，经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。
7、晕场怎么办？
考场上如果自己感到不舒服，要及时向监考老师说明，不要硬撑。如果别人出现类似情况，会有监考老师作出必要处理，不要受其影响，认真答题。
最后，小编提醒大家考试要保持平常心，顺其自然、满怀信心地去迎接高考，争取优异的成绩!(代兴梅）
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