作者|心恬
012020的高考，在众多考生焦急的等待中，终于如期而至。在这个特殊的年份，这次的高考显得尤其珍贵，也寄予着不少考生和家长的希望。
可河南平顶山一中考场里，有一个高考女生，却在大家都在静静作答时，猛地起身，扯过别人的答题卡撕毁！而且连撕了两个人的答题卡！
这是什么心理扭曲的行为！自己答题不顺利，别人也休想考好。
好在监考老师及时出手制止，没有让女生的猖狂行为继续下去。而被撕卷子的考生，也被安排了延时答题。
不少网友纷纷留言说太疯狂，想想都难受到窒息。“要是我估计当场就暴哭崩溃了吧。”“我的天哪，怎么会有这种人！心疼被撕的两个同学。”
我们都能够理解在高考这个比较紧张的环境下，有压力很正常，答题不顺畅也正常。但是把自己的压力转移到别人身上，就是非常不应该了。
毕竟，这场考试是考生的通向理想学校的关键道路，这名女生有什么权力毁掉别人的人生？
即使有延时答题，那两名被撕的考生，被这突如其来的状况肯定吓得够呛，后面的答题肯定或多或少会影响发挥。这场考试之仇，真的能记恨一辈子。
话说回来，先不说这名高考女生平日里成绩如何，但是一个非常看重学习成绩的了。过重的心理压力，让她情绪崩溃，做出了过激行为。
我们也不得不反思，在普遍注重文化知识教育和学习成绩的当下，是不是也忽视了孩子的心理教育？
学习成绩重压之下，孩子的心理健康，真的不容忽视。
如果孩子的心理问题得不到及时的疏导，轻则做出上面那个女生的异常行为，重则做出伤害自己的傻事。
我想起了前段时间山西中北大学大二学生坠亡的事件。
这名大二男生在补考的时候作弊，被监考老师当场抓包。本以为只是一件普通的考场纪律事件，没想到这名男生却在教室里哭了整整20分钟，随后男生纵身一跃，结束了自己年轻的生命。
看到这个消息，我不禁唏嘘。一场考试，就能够将一个孩子的心击溃，就能让孩子绝望到放弃生命，而且这只是一场普通的期末考试而已。
我们不忍心去指责孩子，但是也确实给我们敲了警钟。作为家长，是不是给孩子过重的心理压力，是不是从来没有想过孩子会有这么大的积郁。如果早一点发现，是不是就不会造成今天这样的结局？
现在，学生的自杀率越来越高。自复课以来，就已经有20多名学生跳楼自杀，真的应该引起重视了。
孩子的心理健康跟孩子的学习成绩一样重要，甚至更加重要。先不论学习成绩如何，孩子身心健康，人格健全一定是教育的第一要义。
孩子能够独立于社会，能够处理正常的人情世故，能够身心健康，能够长成一个具有独立人格的人，才是我们的初衷。
那么，我们家长，可以有哪些让孩子心理更健康的方法呢？
1. 给孩子无条件的爱和足够的安全感。
“你要是再不好好学习，妈妈就不喜欢你了。”“你下次再考成这个鬼样，就别认我这个妈。”
这些话语是不是很熟悉呢？它们就充斥在我们日常生活中，而且是屡见不鲜。
说的时候，家长可能只是单纯地表达了对孩子学习的不满，但是孩子听到的，却是父母的失望。因为学习不够好，所以爸爸妈妈不爱我了，只有学习够好，才配得到爸爸妈妈的爱。
这对一个孩子而言，多么的残忍！
长期被这种感觉包围的孩子，要么是破罐子破摔，从此排斥学习；要么走向另一个极端，把学习成绩看得过重。无论哪种，都对孩子的心理健康无益。
为人父母，我们爱的应该是孩子本身，因为他是我的宝贝所以我爱他，而不是因为他能考100分才爱他。
给到孩子无条件的爱，即使考差了，也要告诉孩子爸爸妈妈的爱并不会因为成绩而减少1分。耐心地陪他一起分析原因，争取下次考好。
让孩子知道爸爸妈妈不会嫌弃他，孩子会有满满的安全感，也是他健康成长的动力。
2. 建立与孩子的沟通习惯。
我相信绝大部分的家长，都是关心孩子的。但是很多家长的关心，只是流于表面。关心孩子是否吃饱穿暖，关心孩子的考试成绩，而孩子是否压力太大，过得是否快乐，有没有什么烦恼，则鲜少过问。
在不少家长眼中，孩子终归只是孩子。他们的生活很简单，不愁吃不愁穿，一心只读圣贤书，哪来什么烦恼？
而问题往往就出在这里。当我们自以为是地认为孩子无忧无虑时，当我们总是理所当然地忽略了孩子的一些异常表现时，孩子心里的压力和烦恼，也在悄悄累积。等到心里憋到装不下时，一朝爆发可能就一发不可收拾。
所以家长一定要重视跟孩子的交流与沟通。每天除了问孩子在学校听不听话，考得好不好，还可以问问孩子今天在学校发生了哪些印象深刻的事情，今天过得开不开心。
还可以每周抽一个空挡，建立与孩子专属的“谈心时间”。互相分享心里的小秘密，说出心里的疑惑或者感受。
如果孩子不愿意说，用写信的方式也是一个不错的选择。
关键是家长要有这个耐心去倾听，去感同身受，而不是一味的指责。
3. 陪伴孩子一起丰富课外生活。
给孩子减负这个概念早就有了，但是不能仅仅让它停留于喊口号，而是要真正落到实践中。
我们家长能做的，就是尽量抽出时间多陪伴，陪着孩子一块玩。
这个玩，可以是运动，比如放学后跟孩子一块骑自行车，打打羽毛球；也可以是去公园去游乐场，与孩子在欢乐的笑声中减压；也可以是与孩子一起体验新事物，比如一起学习烘焙小蛋糕，一起做一些小手工等等。
这些课外活动，在放松身心的同时，也让孩子体验到了生活的更多乐趣，而不至于把把学习当成生活的全部意义。
当孩子不会把全部的砝码都压在学习上，心态自然会更放松，整个人的精气神都不一样。
关于作者：心恬，不甘现状的体制人，喜欢文字、音乐，是一枚外表文静，内心波澜起伏的伪文艺女青年。
