这一届的年轻人，哪有不熬夜的？
没错，你跟我一样，肯定知道熬夜伤身的道理。但每到十二点的钟声响起，连灰姑娘都急着要跑回家，你还如走火入魔般，抓着手机不放手。
熬夜，是为了将来的生活
毫无疑问，加班的队伍是熬夜的主力军。尤其在互联网、公关这些行业，什么996工作制简直是家常便饭，回到家以后甚至依然得随时待命，半夜三更改个ppt也是每个人的必经之路。
过年回家，我发现甚至刚开始上高中的表弟也开始熬夜了。作为班里的好学生，他们从高一开始就发下了一张张灰绿色的试卷，让我这个高考前夕还回家打游戏的“前辈”好生惭愧。
还记得《武林外传》里吃了千年人参的佟湘玉吗？她当时算了一笔账，如果她每天只睡三个小时，那么节省下来的时间长达十二万零八千个小时，约等于五千三百天，也就是十四年零六个月。
但事实真的是这样吗？
根据得克萨斯州A&M医学院睡眠专家David Earnest的研究，晚上至少要睡到7-8个小时才能让身体和大脑正常运作，否则你对工作或学习的特定记忆功能便会急剧下降。
“缺乏睡眠对工作记忆的影响是惊人的。每减少一小时的睡眠时间，你的大脑效率都会大幅下降。”
熬夜，是一种对自己的补偿
然而，更多的人熬夜是寻求一段与自己独处的时光。
白天，我们用大量时间去工作、去社交、去谈恋爱（我没有，只剩下晚上仅有的几小时来留给自己。
对他们来说，手机并不是问题的根源。并不是微博朋友圈有多好刷，也并不是因为肥皂剧有多好看，单纯戒掉手机，他们也会找其他方法来填满自己深夜档的这段时光，除了睡觉。
但且不说熬夜对身体的伤害，光是从容貌上已经够触目惊心了。去年，22岁的英国姑娘Eleni Mitzali记录下了自己熬夜40天赶deadline的容貌对比。
Day1 vs Day40是这样的。
更别提现在都在经历的脱发问题了吧 :(
因此，本期入手礼我们就来为你解决熬夜问题。虽然同样很晚才睡，但半藏湖的读者们第二天依然能精神满满哦！爱看看是如何让自己重新焕发活力的吧。
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白菜
插画师
他的入手礼：COCO-MAT天然乳胶枕
参考价格：￥980
熬夜熬习惯了，一定要给自己买一个合适的枕头舒服地熬夜。选到一个好枕头的捷径，就是看看全球顶级航空公司和五星级酒店集团都选了什么，毕竟他们在让客人睡得舒服这件事上，可没少花心思。阿联酋航空公司的头等舱、安缦威尼斯大运河酒店选择的枕头——COCO-MAT天然乳胶枕，作为乳胶枕的进阶版，内芯是很多小的乳胶颗粒，只要拉开隐形拉链，就可以自由填充。枕头还可以自己调整高度，不再需要自己去适应枕头，对枕头挑剔的人可以尝试这款。
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攀不帅
新媒体编辑
他的入手礼：馥绿德雅复合精油强健洗发露
参考价格：￥158
作为新媒体狗，熬夜熬的是灵感。10篇稿子中，60%是在半夜赶出来的。但是真的害怕熬成地中海，毕竟发际线后移也是事实。作为网红小绿珠，啫喱状的洗发水泡沫不是很多，味道清爽，用完后，头发不仅蓬松而且很柔顺，控油效果也特别好，最明显的感觉是，原来梳头大把大把的掉，现在状况改善了不少。
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雪晴
会计师
她的入手礼：悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜
参考价格：￥220
我是属于天生眼袋就很明显的，更别说熬夜后了。这款悦木之源眼霜的质地一点都不油腻。长脂肪粒的问题，一点都不需要担心。眼霜还可以有效对抗黑眼圈，同时在早上唤醒眼部肌肤，还可以去浮肿，特别适合黑眼圈抗初老，简直对我口味。
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辰芯
学生
她的入手礼：玉兰油面霜菁醇青春系列空气感绵绒霜
参考价格：￥429
虽然不知道自己在忙什么，但经常熬夜一点也不假。OLAY这款专为熬夜而生的菁醇青春系列空气感绵绒霜，对我这种混油皮来说，一点也不油腻。不得不说它的设计，按压式不用下手去摸，没用到的霜也不会被手污染，加上陶瓷艺术，拿在手上也很有质感。作为一款熬夜霜，熬夜之后第二天涂上它会让皮肤看上去同样有光泽。
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Sisi
舞蹈老师
她的入手礼：Recolte咖啡机
参考价格：￥299
靠咖啡续命说的就是本人。大概是白天精力被用完了，以至于晚上只能靠咖啡硬撑。推荐一款家用的咖啡机——Recolte咖啡机 ，小巧精致，使用起来很方便，也很容易清洗，最满意的是，一次一杯正合我意。
不过，虽然有这么多拯救的方法，但希望你还是少毁掉自己吧。
编辑 | Kiros
文字 | 四小、半藏湖锦鲤
图片 | 网络、半藏湖锦鲤
视觉 | Dinosaur
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