高考今日放榜，中山纪念中学老师黄冰洋、张均华特意撰文叮嘱学生们：考得好的同学，请记得跟你的老师、家人和朋友分享快乐，并借此机会向你的老师、家人和朋友表达感激之情。不管怎样，试卷只是一张纸，成绩只说明过去你很努力。没有考出自己理想成绩的学生，要允许自己悲伤失望，直到能够接受成绩不理想的现实。但是，答应我，就几天如何？
记者了解到，这篇贴心的文章发表在中山纪念中学德育处主办的公众号“纪中德育”，黄冰洋、张均华都是该校的心理老师。
下为原文：
高考放榜日是激动人心的一天，想必所有高考毕业生心中都在经历了数天的煎熬之后似乎看到了亮光，现在即使是黑夜，也是黎明前的黑夜，因为就要看到明晃晃的太阳又将升起，所以心中充满了期待！期待和忐忑，心急和紧张、惆怅和懊恼、沉默或自责，孩子，其实我知道，这就是你现在最真实的心理状态，但，哪有什么一考定终生？！试卷乃一方小小天地，人生则为一世大大考场。你的人生，岂能用12年的学习的收获甚至说这几张试卷的分数来限定？接下来，纪小语老师想跟大家聊一聊。
1st
我们不都是花，有的人，是要成为大树，而大树的成长，需要漫长的等待!
不管成绩怎样，都没有什么优生差生的区别。每一个小孩都是一颗独特的种子，有的种子一开始，就奔着开花去的，绚丽缤纷；而有的种子， 却是要长成大树，树的成长即便是河边的垂柳，都需要我们漫长的等待，但，不妨碍它婀娜多姿。所以家长也好，孩子也好，不要只顾着紧盯别人的花，不要觉得别人永远都是比自己好，觉得自己孩子是花，就相信花有自己的花期，细心呵护；觉得自己孩子是树，给予足够的耐心并积极守护，看着他一点点地成长，这何尝不是一种幸福？！
2nd
别紧张，试卷不过一张纸，未来才是一幅画；允许给自己悲伤的时间，但答应我，就几天好吗？
对于那些考得好的同学，纪小语老师恭喜你取得了优秀的成绩。好成绩取得离不开个人的付出和努力，更离不开老师和家人的大力支持，在这一开心时刻，请记得跟你的老师、家人和朋友分享快乐，并借此机会向你的老师、家人和朋友表达感激之情。不管怎样，试卷只是一张纸，成绩只说明过去你很努力。
对于那些没有考出自己理想成绩的学生，会陷入悲观抑郁的情绪之中，吃不香，睡不好，情绪低落，感觉没脸见人。纪小语老师完全可以理解，所以对于暂时失利的你来说，首先允许自己度过一段悲伤难过的时期。成绩不理想导致失落甚至消极的情绪，是一种正常的心理反应。学生没有必要掩饰什么，也没有必要硬装坚强，而是要允许自己悲伤失望，直到能够接受成绩不理想的现实。但是，答应我，就几天如何？我们可以向朋友、家人、老师寻求支持，也可以适当放松或者以积极的方式转移注意力，避免长时间沉浸在低落的情绪中。接下来，请相信，如果未能尽如人意，定是上天另有安排！天空自由自在的飞鸟，似乎成为我们羡慕的对象“啊，鸟儿好自由啊！”但你并没有看到飞鸟在纠结耕种了什么作物啊！所以你一定要看到，除了考试的结果，人生都是过程，没必要担心一时的成败。
当然， 在短暂的快乐或悲伤之后，接下来还要积极用心准备填报志愿。填报志愿时，要搞清楚具体专业的学习内容、工作领域、职业发展等。对于自己喜欢的专业，当与父母的意见相左时，可以倾听长辈的意见，表达自己的想法，深入了解相关专业，与此同时，多向业内人士或高校老师咨询，分析利弊，共同探讨，尝试把个人兴趣、特长、能力等与社会需要相结合，因为这个时候，你要与世界宣告:“奋斗的人生，我来了!”
3rd
孩子，青春不只路一条，何必急于见分晓?每个人手里都握着通往未来的车票，线路千条万条呢！
千江有水千江月，万里无云万里天。何苦为打翻的牛奶焦虑不堪，放下分数就是与自己和解。放榜后不必太过紧张和自责，重新审视自身的优点、以自身的特长设计未来，列出自己的特长、兴趣、爱好、可能存在的潜力、家庭条件、可能拥有的社会资源等，选择并确定自己今后的发展方向。现实生活中，好分数、好大学、好工作与幸福人生之间，并不能直接画等号。但，除了幸福，其他都不重要，问问你的爸妈，可能他们只读了个中专，但不妨碍他们现在幸福快乐的生活。没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。孩子，其实文凭不过是一张火车票，也许有的人是软卧，有的人是硬卧，当然也有硬座还有那不得劲的站票，但是，大家旅途不一，目标不同，在火车上看一路的风景比站着心中抱怨着到站要好得多。火车到站，都下车找活，你这个时候发现老板并不太关心你是怎么来的，他们只关心你会干什么。上天赋予你生命和智慧，你得好好使用它，生命中的各种体验各种滋味，都是你人生的内在收获。
最后，纪小语老师想说，高考结果是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要理性接受这一现实。（暂时放不下的人儿可以联系纪中心语阁的老师哦，也可以拨打中山市心理卫生中心24小时热线电话0760—88884120或广东省青少年服务热线12355等寻求帮助。）人生的道路很漫长，高考只是其中一段重要的旅程。武汉大学前校长刘道玉先生说过：“一个人能不能成才，基本上不决定于名师名校，而是决定于你自己。”高考虽已结束，亦是人生新的起点，毕业生们需要确定新的目标，带着希望，以充实积极的生活状态开始新的人生旅程。例如在等待录取的过程中，你可以学习一项新技能，做些家务；可以和家人、朋友一起短途郊游，阅读自己喜欢的书籍；可以发挥个人特长，在社区做一名青年志愿者，贡献自己一份力量，帮助需要帮助的人。
高考放榜！记住，高考只是一站，到站挥手再见，转身奔向前方，人生路在长远。只要你心存梦想，你就有了超越局限的可能，打破量化分数的界定，用更好的足迹迎接未来。没有满分的人生，也没有零分的境遇，只要心中有光，眼里有路，未来由你创！！！
文/广州日报·新花城记者：姜永涛
图/广州日报·新花城记者：姜永涛
广州日报·新花城编辑：蔡冬庆
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