早餐对于每个上学的孩子来说都是非常重要的一餐 妈妈们 常常是忙完早上的制作，就赶紧的擦一下厨房，有时候就没有时间吃饭了，接着就要送孩子上学 有了厨房清洁湿巾就节省了很多时间，烧完菜的油点，用这款湿纸巾擦一下就好了，省去了洗抹布的时间，而且自从我看了测评抹布之后家里就一直用的这款湿巾和厨房专用纸巾，既省时又安全，还可以省出时间和孩子一起吃早饭
By 英子营养师 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡块 500克
- 扁豆 200克
- 芭乐 1/2个
- 金桔 4个
- 荔枝 5颗
- 芒果 1/2个
- 面团
- 面粉 200克
- 黑麦全麦面粉 50克
- 水 110克
做法步骤
1、鸡块过油
2、倒出多余的油，放入酱油炒香后放冰糖（我放的冰片糖）大料、桂皮、香叶，放一点点水鸡肉的一半煮沸，
3、放入扁豆，小火、盖盖
4、面团和好后醒30分钟（也可以头一晚和好后，冰箱冷藏，早上起来拿出来）擀开，抹一层油（熟油比较香，我用的刚炸鸡的油）撒一点五香粉
5、卷起来
6、切成小段
7、卷起来，
8、放入锅中盖好盖子焖十分钟左右
9、锅里应该还有少许汤汁，关火拌匀即可
10、好吃的焖卷子就做好啦
11、配上水果
12、今天炸鸡把溅到灶台上的油点擦干净 用维达湿巾特别方便，省去洗抹布的时间
13、一起吃早餐啦
小贴士
焖卷子的水量是关键 火要小，水最好是一次放入 中途加水就不好吃了 最多莫过鸡块不能再多了 上面铺扁豆，在放卷子的时候 水尽量不碰到卷子为准 在最后出锅的时候最好还有一点汤汁 搅拌的时候正好裹在卷子上，味道刚刚好 汤汁太多不够浓稠挂不上 没有的话又略显干硬不好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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