1. 你是否经常抱怨自己老是“感觉糟糕”？如果是，原因何在？
2. 是否别人对你稍有冒犯你便对他们吹毛求疵？
3. 你在工作中是否经常犯错误？如果是，为什么？
4. 你在与人谈话时是否刻薄而无礼？
5. 你是否有意避免与某人打交道？如果是，为什么？
6. 你是否经常不理解别人的意思？如果是，原因何在？
7. 你是否觉得人活着没有意义、未来毫无希望？如果是，为什么？
8. 你喜欢所从事的职业吗？如果不喜欢，为什么？
9. 你是否往往觉得顾影自怜？如果是，为什么？
10. 你嫉妒那些比你更强的人吗？
11. 思考成功或思考失败，你在这两件事中的哪一件上花时间最多？
12. 随着年龄的增长，你的自信心越来越强还是越来越弱？
13. 你能从所有错误中都吸取有价值的教训吗？
14. 你允许某个亲戚或熟人烦扰你吗？如果是，为什么？
15. 你是否有时候“心比天高”，另一些时候则极度沮丧？
16. 谁的鼓励对你最有影响？原因何在？
17. 你容忍自己能够避免的消极影响或让人灰心的影响吗？
18. 你对自己的外表是否满不在乎？如果是，什么时候是，为什么？
19. 你是否学会了让自己忙得没有功夫想烦心事，以此来“消愁”？
20. 如果你任由别人来替你思考，是否肯将自己称作“没有骨气的懦夫”？
21. 你是否不注意心灵的净化，直到自我中毒使你脾气火暴、性格易怒？
22. 有多少可以防止的干扰让你烦恼，为什么你要容忍它们？
23. 你是否借助于酒精、毒品或香烟来“安定情绪”？如果你不试着运用意志力来达到同一个目的呢？
24. 是否有人在你耳朵旁边“唠唠叨叨”，如果有，是什么原因？
25. 你是否有个明确的主目标，如果有，是什么？你为实现这一目标制定了什么计划？
26. 你受到6种基本恐惧中的某种之苦吗？如果有，是哪一种或几种？
27. 你是否有办法保护自己免受别人的消极影响？
28. 你是否有意采用自我暗示法，来使自己的心态积极向上？
29. 占有物质财富或者有能力控制自身想法，这两件事中哪一件你最看重？
30. 别人很容易影响你、很容易推翻你自己的判断吗？
31. 你的知识宝库或精神状态今天有没有收获有价值的东西？
32. 如果某些环境让你不幸，那么你是勇敢地直接面对呢，还是逃避责任？
33. 你是认真分析一切错误和失败并设法从中受益，还是采取一幅“责任并不在我”的态度？
34. 你能说出对自己最有害的3个缺点吗？你在采取哪些补救措施？
35. 你鼓励别人向你倾诉苦水以博得你的同情吗？
36. 你是否从日常经历中挑选出那些有助于你个人进步的教训或影响？
37. 总体上看，你的在场是否会给别人带去消极影响？
38. 别人的哪些习惯最让你看不惯？
39. 在受到别人影响时，你是形成自己的意见，还是听之任之？
40. 你是否学会了形成一种积极的心态，能用它来使自己免受一切令人沮丧的影响？
41. 你的职业能激励你坚定信念、满怀希望吗？
42. 你是否意识到自己拥有强大的精神力量，这种力量强大到能使你的大脑将各种形式的恐惧拒之门外的程度？
43. 你信奉的宗教能否帮助你保持积极的心态？
44. 你是否觉得向别人诉苦是你的责任？如果是，为什么？
45. 你是否相信“物以类聚？通过分析与你交好的朋友，你对自己又有了哪些了解？
46. 与你交往最密切的人与你体验到的幸福之间有无联系？如果有，有什么联系？
47. 有些人你以为是个朋友，但实际上却是你最大的敌人，因为他们对你的头脑产生了消极影响。这种事可能发生吗？
48. 你通过什么标准来判断谁对你有帮助、谁对你造成伤害？
49. 从心理上讲，你最亲密的同事与你孰优孰劣？
50. 每天24个小时中，你花多少时间做以下事情：
a. 干工作
b. 睡觉
c. 玩耍和放松
d. 获取有用的知识
e. 完全在混日子？
51. 你的熟人当中，哪些人
a. 对你的鼓励最多
b. 对你的告诫最多
c. 对你的阻挠最多
d. 以其他方式帮助你最多？
52. 你最担忧的事是什么？为什么你在容忍它？
53. 当别人大方地、主动地向你提建议时，你是毫不质疑地接受呢，还是先分析他们的动机？
54. 在多种欲望当中，你最大的欲望是什么？你打算获得它吗？你愿意让所有其他欲望都服从这一欲望吗？你每天花多长时间用来获得它？
55. 你经常改变自己的想法吗？如果是，为什么？
56. 你是否经常是做任何事都浅尝辄止？
57. 别人在商界或职业领域的头衔、大学学位或财富是否很容易让你动心？
58. 别人关于你的所想或所言是否会轻易影响你？
59. 你是否因为某些人位高权重或有钱有势便对他们阿谀奉承？
60. 你认为当今最伟大的人是谁？此人在哪些方面你比更强？
61. 你分析并回答这些问题用了多长时间？（将所有列出的问题完整地分析并回答一遍，至少需要一天时间。）
如果你诚恳地回答了所有这些问题，那么你就比大多数人都更加了解你自己。要认真分析以上问题。每个星期回头温习一遍，连续坚持几个月。只需通过诚恳回答问题这一简单的方法，你就会为自己获得了那么多宝贵的知识而吃惊。如果某些问题的答案你拿不准，就向那些非常了解你的人咨询（尤其是那些没有讨好你动机的人），通过他们的眼光来认识自己。这种体验会有令人惊奇的效果。
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