每一个人都渴望青春永驻，有那个人不想拥有一个光鲜亮丽的容颜，可是岁月对所有人来说都很残酷，这样的人是非常少的，只有那些非常时尚的人可以这样。现实大多数的人，都在忙于自己的生活和工作，不能够很好的去护理皮肤，让皮肤出现了一些皱纹，这些皱纹足以影响一个人的颜值，会显得相当的老。
衰，就是下垂。
老，就是凹陷。
随着岁月的流逝，胶原蛋白也随着流逝，所以为了美丽，一些人会选择补充胶原蛋白，它的作用是提亮肤色，还可以除皱，精致肌肤，滋养皮肤，更能使皮肤保湿。
如果你从25岁坚持保养维护，也许无法让你看起来像16岁，但几年过去你看起来依然是25岁的样子，汽车不保养也会提前报废，更何况是我们这张脸呢，旧了不能换，皱了不能烫。所以啊十年后维护是老样子不维护是样子老，一厘米的提升＝十年青春。
在1731年，胶原蛋白之父布兰特博士就曾说过一句话，到现在还一直流传着，就是——皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。
虽然有很多护肤品质量都很好，也直接可以被皮肤吸收。但是真正的我们是需要做到内在七分养，外在三分涂。
补充胶原蛋白的同时，更要促进胶原蛋白生成。
年龄增长，胶原蛋白产生的速度渐渐跟不上流失的速度，我们除了要补充胶原蛋白，更要促进其生成，让肌肤趋于平衡状态。你可以这样做!
1、使用/抗/老/型面霜
外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和促进自主生成胶原蛋白两种，也有的将以上两者相结合。常见的成分有海藻、葛根、橄榄叶等等。看到有这些成分的请收下吧!
2、胶原蛋白补充剂
比起食补、涂抹补充胶原蛋白，还不如喝含量高、分子小，又方便使用的胶原蛋白产品。
这就好比给您一个柚子，您要吃上一口完整的柚子，挺麻烦的，还要自己去剥皮，那要是给您一个去皮的，您还要自己掰成瓣数，那要是直接给您剥好完整一盘柚子肉呢，您拿来就可以直接入口了。所以，是吃大猪蹄，吃普通胶原蛋白，还是直接吃胶原蛋白肽，跟柚子是同样的道理。
我在补充胶原蛋白的路上也摸索了好多年，用过好多的胶原蛋白都无济于事，到后来发现较好的是纯粉，无污染，无添加，零脂肪，分子量小于1000道尔顿，无需肠胃消化分解就能直接被身体吸收，另外，应该选择从深海鳕鱼含量中提取的小分子胶原蛋白，鳕鱼胶原蛋白的分子结构与人体接近，不易被身体排斥，补充效果更好。
卡歌胶原蛋白提取自深海鳕鱼，小分子量，除此之外，还添加了珍贵的鲣鱼弹性蛋白肽，要知道在我们皮肤的真皮层中，胶原蛋白和弹性蛋白是以胶原纤维和弹性纤维捆扎共生的形式存在的，他们共同维持皮肤的弹力和张力，只有同时补充才能让皮肤水嫩有弹性，如果说补充胶原蛋白是补一得一的效果，那么这两者则是1 1＞2的效果。
3、早晚拉伸，放松身心减少焦虑
工作忙碌，没空运动的可以选择简单的伸展运动，每天早晚拉伸5分钟，帮助代谢掉胶原蛋白，促进新的胶原蛋白生成。运动还能促进心情愉悦，减少负面情绪，让你展现出健康美态。
4、每天按摩面部，日常护肤
为了使皮肤丰满，保养是每天的必修课。 涂乳霜的时候，可以结合按摩手法。按摩能帮助皮肤微循环，代谢老化角质，唤醒皮肤活力，也有助于胶原蛋白的增殖。
5、出门记得擦防晒
如果你做好了以上几点，但出门从不防晒，拜拜，你的一切努力都会前功尽弃。防止胶原蛋白流失，就要从防护做起，每天出门坚持涂防晒，可比你吃一个大猪蹄来得更有效。
抗/衰/老/这件事我从25岁之后开始提上日程，抗/氧/化、抗/糖/化，甚至是运动都做了。我觉得这件事就是贵在坚持，这不是一天、两天就能结束的战役，也不要把眼光只盯在马上起效上面，我的目标是10年之后看到我，大家还会说我一句“完全没变！”
