又到一年毕业季。为缓解六年级学生心理压力，为心灵赋能，城北小学于6月12日下午在五楼学术厅开展了以“把握当下，筑梦未来”为主题的六年级期末心理辅导专题讲座，助力六年级的学子坚定理想信念，做好心理调适，以饱满的精气神迎接小学毕业质量监测。
把握当下 筑梦未来
本次心理讲座在轻松愉悦的拍拍操中拉开序幕。心理老师蒋欣宜首先向同学们阐述了生活中拥有适度压力的合理性，她将压力比喻成一颗大大的“黑球”，“球”朝向自己是重负，朝向任务是动力。蒋老师用浅显生动的语言促使孩子们正确看待压力，学会判断自己真实的心理状态。
蒋老师鼓励同学们面对压力不要害怕、逃避，而是学会调整心态，将“压力”用在正确的地方。同学们在轻松的氛围中学习了调节情绪、缓解紧张焦虑的小方法，伴随着轻柔的音乐声，同学们跟随蒋老师一起学习了放松训练：深呼吸放松法和肌肉放松法。边学边练边放松，同学们都认真倾听，用心识记放松要诀，并现场体验放松的感觉，体会身心合一的状态。
轻松迎考.
毕业是小学的终点，更是新的起点。此次心理讲座为学生解压赋能，也帮助同学们树立正确的考试观，缓解考前焦虑。愿同学们带着应对压力和困难的决心，怀着对崭新旅程的期待，以积极乐观的生活态度、阳光的心态应对未来学习生活中的新挑战！
