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【图片来源/郑小妮子】
文：郑小妮子 | 排版：郑小妮子
你好，我是郑小妮子。
这段时间我的情绪都比较紧张。
一个是因为家里两个孩子在全面放开后开始上学了，风险极大，我每天都在担心。
一个是因为我真的觉得自己好忙，老是感觉时间不够用。
不过今天，我的情绪稍微得到了一点缓解。
下午接孩子回到家以后，我看了群消息，老师说孩子进行了一次小测试，让家长看看学习成果。
于是，我就打开孩子的书包，找出了那张试卷，映入眼帘的是一个鲜艳的“100分”的时候，我的心中除了惊喜，还非常惊讶。
因为平时做作业的时候，这孩子总是粗心大意，每天辅导功课也是吼得嗓子冒烟，我是真的没想过他会得100分这件事的。
不过，尽管只是一次小小的测试，也算是对我在家辅导作业的一点点正反馈。
所以，这个时候，我开始攻略自己：
以后不管如何，我都要好好地跟他讲，但愿能一直保持这个成绩（当然我没有强制要求，毕竟他也没要求我是一个隐形富豪）。
本来今天一天，我都处于焦虑、担忧和愤懑中，人也比较暴躁。
但是，到了晚上，我一天的紧张情绪都被孩子的这点正反馈给消除了，至少从我看见成绩的那一刻到现在，我都是放松并且心情愉悦的。
这个时候，想必大家也注意到了，正向的反馈带给人的影响真的很大。
所以呢，今天妮子除了给大家分享这个小惊喜，也想跟大家聊聊如何利用正反馈来激励自己前进。
妮子将今日的分享提炼成3个点，如下：
一、正反馈是什么？
二、如何获得正向反馈？
三、为了持续获得正向反馈，我们该如何做？
一、正反馈是什么？
正反馈就是正向的收获、能量，它包括但不限于物质、经济、精神上的反馈。
我举个例子。
比如你写作（我还是喜欢拿写作举例，大家习惯就好，哈哈）。
在方向和方法都正确的情况下，一直没有收获，那么大概率就是内容的问题。
所以你就不断地写啊，练啊，终于在一个清晨写出了10万 阅读的文章，多么励志啊，对吧。
因为本来你都做好要放弃的打算了，但是这个正反馈一来，又激起了你要坚持下去的欲望。
而这个正反馈最直接的影响就是让你有了扬眉吐气，一雪前耻的感觉，而长期的影响就是当你以后以后遇到低谷的时候，也能成为你坚持下去的理由。
二、如何得到正反馈？
首先肯定是要先付出。
比如种粮食得先有种子是不？所以，要获得正反馈，你就必须要有这份付出和汗水在里面，对不对？
那么，明白了要先付出，那么如何获得正反馈呢？妮子个人认为获得正反馈的方式有2种，如下。
01、自力更生终于苦尽甘来
比如说，你运营自媒体，看见别人都有收获了，你却没有，你焦虑不？慌张不？肯定会啊。
所以，如果你在焦虑和慌张的过程中依旧保持了输出，没有中断，那么这个正反馈迟早会向你报到。
进而，当你得到这个正反馈了，那肯定就有动力了是不？
就像运营公号，对吧，前一天看见别人接广赚钱，心中焦虑不安，一整夜都在不安中度过，结果第二天早上发现自己也有广子了。
做号就是这样：大起大落，但总归是有反馈，所以一般做号的人都有着强大的抗压能力，只要你不放弃，失败就奈何不了你。
所以，只要我们一直在路上，即使我们的正反馈比别人迟，也不要慌张，它总会来的嘛，不是吗。
02、通过帮助别人来获得正向反馈。
比如我帮助我的娃讲解作业，然后他在我的监督和督促之下获得了较好的成绩，这样帮助他获得好成绩而令我产生成就感的正向反馈也是值得拥有的。
除此之外，还有一种我们写作圈最常见的，即知识付费。
为什么说知识付费也是一种正向反馈？这个主要是站在被付费一方，也就是我们说的“自媒体老师”。
当学员取得成绩，对于自媒体老师来说就是正向反馈，而这种反馈不仅可以打响自己的名声，自身也很有成就感。
由此，妮子也希望和小伙伴们一起成为让自媒体老师感到骄傲的学员，同时也能成为可以收获学员正反馈的自媒体创作者。
三、为了持续获得正向反馈，我们该如何做？
妮子觉得，正反馈=正确的方式*不断地练习*坚持复盘总结。
为什么我不用加法？因为妮子觉得用加法真的不能体现出这个实践过程中的煎熬和努力。
这也从侧面反映出我们如果想要得到正向的反馈，那就必须要付出两倍甚至是三倍、四倍的努力，妄想三天打鱼两天晒网就成功的人，反而不能也不会拥有正反馈。
换句话来说，不管我们做什么，如果我们想要长期并持续地获得正反馈，必定是要在正确方法的前提下去坚持。
同时呢，又要在此过程中不断地汲取经验，改正错误，然后好好地去优化。
妮子曾在《罗辑思维》一书中看到一句对于改正错误的描述，它是这样说的：
检讨错误，反省自己，这是理性给予人类的最好礼物，作为人，我们应该珍惜每一次错误，并主动建立一个光明球场，通过清晰的参照物，不断修正自己的行为。
如果我们都这样不断地修正优化自己，那么获得正反馈还会远吗？不会！
与此同时，我们也能持续地得到我们想要的，并且会令我们感到惊喜的正反馈！
好啦，以上就是小妮子今天的碎碎念了，如果对你有用，可以动动手指为我点个赞嘛，感谢你的阅读和支持。
作者介绍： 【郑小妮子】
一个专注个人成长和自媒体干货的90后
一手写脱水的干货，一手写温柔的文字
一个带着两娃，正在靠写作改变自己的勇敢女性
延伸阅读：
郑小妮子说：
我最大的愿望是拥有真正的自由
想在【头条号】写满15年，陪你从青铜到王者
你的每个【点赞】
我都当成了喜欢
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