高考解压试卷视频

高三女生因考试压力揪头发，扭头发解压致秃顶。

解压需谨慎，不可过度。江苏高三女生因考试压力竟把自己头发揪到差不多秃顶。据江苏媒体报道，高三女生小茹近日摘下鸭舌帽时让医生大吃一惊，原来她前额、头顶和后脑勺的头皮都秃了，暴露出森然的头皮，看起来很吓人，原来这些头发都是小茹焦虑时揪掉的。

从高二开始，小茹一旦遇到问题无法解决时便喜欢把刘海的头发缠绕在手指上然后拽掉。虽然当时觉得有点减压，但这已逐渐成为她应对焦虑的主要方式。今年三月开始，看着班级里的高考倒计时一天天减少，小茹变得越来越不由自主的想去揪头发，似乎不揪头发就不知道手该放哪里，现在小茹的头发几乎快被她揪光了。

医生认为，小茹拔头发的行为属于考前过度焦虑引起的不良应对方式，缓解焦虑情绪是必要的，但也应选择适合自己的正确方式，应当与朋友和老师积极沟通，表达自己的感受，合理安排备考计划和休息时间。

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