儿童营养餐食
By 菜享记
用料
- 土鸡蛋 3只
- 鲈鱼 1条
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 葱花 少许
做法步骤
1、鲈鱼1条,起鱼肉片,鱼骨
2、鱼骨下锅煎
3、加入水煮鱼汤
4、鱼汤过滤出鱼汤放凉备用
5、鱼片卷放在盆子里
6、打3个鸡蛋打散,然后蛋夜里加入放凉后的鱼汤
7、放入锅封盖蒸8分钟
8、嫩滑鸡蛋,鱼片,一款适合儿童老人的营养餐食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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,儿童营养餐食
By 菜享记
1、鲈鱼1条,起鱼肉片,鱼骨
2、鱼骨下锅煎
3、加入水煮鱼汤
4、鱼汤过滤出鱼汤放凉备用
5、鱼片卷放在盆子里
6、打3个鸡蛋打散,然后蛋夜里加入放凉后的鱼汤
7、放入锅封盖蒸8分钟
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